Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 169/ dzień wczorajszy


hej. 

szybko dodaje wczorajszy wpis. niestety wczoraj opuściłam trening. Usnęłam z Antosiem jak go usypiałam a jak się obudziłam to już mi się nie chciało za nic brać tylko przebrałam się i poszłam spać dalej. Wczoraj nie było treningu ale za to było obżarstwo. załapałam się na ognisko, i kiełbaskę
Wiecie jak bardzo smakuje kiełbasa z ogniska zimą?? o wiele bardziej niż latem zjadłam chyba ze 3 pieczone kiełbasy jak nie lepiej Ale była pyszna

wczorajsze menu
8.30- owsianka
12.00- kromka grahamki z miodem i serem białym = mandarynka
14.30- makaron razowy  ze szpinakiem i tuńczykiem w sosie własnym
16- ognisko i ta kiełbaska + 4 kromki chleba + musztarda
17.00- 3 łyżeczki masła orzechowego

Wieczorem po treningu dodam wpis jako dzisiejszy. Dzisiaj będzie na pewno i może skoczę pobiegać bo już jest ładniej, zobaczymy 

Do wieczora


  • butterflyyyyy

    butterflyyyyy

    8 lutego 2014, 08:06

    Odhacz ;)

  • butterflyyyyy

    butterflyyyyy

    8 lutego 2014, 08:05

    O Matko! Życie bym oddała za taką kiełbaskę! Odchacz jako cheat day :)

  • montignaczka

    montignaczka

    7 lutego 2014, 15:00

    mmmm kiełbaska z ogniska :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.