Dzisiaj był dzień mierzenia i ważenia, chaet day. Po tygodniu ćwiczeń Insanity cm oczywiście się ruszyły, 4 cm mniej![]()
a na wadze - 10 dag![]()
. Jestem zadowolona, bo po 3 miesiacach ćwiczeń Focusa spadło mi może ok 10 cm z całego ciała a w tydzień insanity spadło aż 4![]()
Jest git i cisnę dalej z tymi treningami. Jednak nie ma nic lepszego niż Insanity!!!
a na wadze - 10 dag
. Jestem zadowolona, bo po 3 miesiacach ćwiczeń Focusa spadło mi może ok 10 cm z całego ciała a w tydzień insanity spadło aż 4 Jest git i cisnę dalej z tymi treningami. Jednak nie ma nic lepszego niż Insanity!!! Nie miałam dzisiaj czasu Was odwiedzić ale jutro na pewno to zrobię![]()
Moje menu z cheat day![]()
8.30- cebula z jajkiem + 2 kromki chleba + bułeczka drożdżowa + kubek kakao
11.30- 2 bułeczki, 2 plasterki banana, gryz naleśnika z dżemem
14.30- łyżka wazowa krupniku, 8 klusków nadziewane pasztetówką ze skwarkami i cebulka ![]()
17.30- kanapka z dżemem i serkiem białym, kanapka z wędliną papryką marynowaną, liść sałaty lodowej, bułeczka, łyżeczka masła orzechowego
20.50- 4 kawałki pizzy na cieście pszenno- żytnim, niestety z serem mozzarela( wiórki) i to dwa opakowania, papryką marynowaną, ogórkiem konserwowym, salami peperoni, pieczarką, cebulką + sos czosnkowy na jogurcie + płaska łyżka majonezu.
Straszne menu, dopiero jak to napisałam to to zauważyłam. Jest straszne, obżarłam się jak świnia tego co nie jadam na co dzień. Ale uwierzcie pizza wyszła pszepyszna!!!![]()
Jutro już zaczynam lepszy dzień, spokojnieszy względem jedzenia.
Zmieniam paseczek i dodaje nowe wymiary![]()
![]()
jupii![]()
jupiiDo jutra kochane![]()
![]()
Crazyblueball
2 lutego 2014, 15:05Superr że centymentr ruszył!! Oby tak dalej :P
Kamillla1991
2 lutego 2014, 13:284-5 porządnych talerzy :)
butterflyyyyy
2 lutego 2014, 12:51Ooo! No popatrz jak ruszyło z kopyta! Gratuluję :)
laauraa
2 lutego 2014, 09:00haha, wierze w przepyszność tej pizzy i też bym się skusiła!! :D
Kamillla1991
1 lutego 2014, 22:38brawo :)
pazzobruna
1 lutego 2014, 22:14O ty żarłoku hehe też by mi się przydał taki dzień może niedługo zrobię :) Nie ma jak Insanity, ja po Focusie miałam spadki na każdego działa co innego ;) Gratuluję spadków!
XalijkaX
1 lutego 2014, 21:57Też ćwiczę insanity :) jestem na 6 dniu :) Pozdrawiam