Cześć dziewczyny![]()
jak Wam długi weekend minął? trening zrobiony?![]()
jak Wam długi weekend minął? trening zrobiony?Ja właśnie skończyłam na dzisiaj.
Zaliczony bieg 3.9 km w 26 min + Ng dla zaawansowanych + rozciaganie 7 min natalia tyszka bodajże![]()
Da się sprawdzić spalone kalorie na endomondo?
Dzisiaj byliśmy z ł i Antośkiem na roczku bliźniaków ciotecznych. Niby były wczoraj urodzinki robione, siostra się orobiła tego wszystkiego a goście jej nie dopisały, zła jak osa była więc zebraliśmy się i pojechaliśmy. Posiedzieliśmy, wypiliśmy i zjedliśmy. Ale tragedii z mojej strony nie ma co do jedzenia.![]()
Menu
8.40- owsianka z bananem i gorzką czekoladą i migdałami
11.30- kanapka z wędliną i serkiem paprykowym, kanapka z dżemem i serem białym, plasterek żółtego sera , plasterek kiełbasy wiejskiej
13.20- żurek+ kromka chleba, porcja lassagni z mięsem mielonym i warzywami mrożonymi (była genialna)
po 16.00- parę plasterków wędliny, 2 łyżki sałatki gyros, łyżka sałatki makaronowej, pół kawałka tortu na spółkę z Antosiem.
po treningu (20.20- jeszcze nie wiem)
Na imprezie były placki ale nie zjadłam ani jednego, częstowali ptasim mleczkiem ale też podziękowałam ![]()
ale dzisiaj to strasznie za mną coś słodkiego chodziło![]()
ale dzisiaj to strasznie za mną coś słodkiego chodziło
A ten dzisiejszy obiad, wiem że bomba kaloryczna ale nie żałuję bo była pyszna![]()
Dobranoc![]()
![]()
montignaczka
8 stycznia 2014, 08:44jeżeli zapisalaś w danych wzrost, wagę i te wszystkie inne dane, to endo pokazuje ile spaliłaś kalorii podczas treningu, jednak nie jest to az tak dokładne. Między endomondo a pulsometrem mam zawsze ok 200 kcal różnicy, tzn pulsometr okazuje więcej
butterflyyyyy
7 stycznia 2014, 17:08A czego masz żałować jak to jest Twój dzień CLEAN :)
naajs
6 stycznia 2014, 23:02aj tam.. ja dzisiaj siedziałam na uczelni do 20 i kończyłam pracę.. a nagrodziłam się 3bitem :) czasem każdy może sobie pozwolić na coś dobrego! ważne tylko żeby rozsądnie, trzymaj się :) :*