W sobotę zrobiłam tak jak mówiłam ostatni fit test z programu Insanity![]()
Jestem taka dumna z siebie że mi się udało mimo że program powinien trwać 2 miesiące a mi przeciągnęło się na 3![]()
Wszystko przez nogę i czasowego lenia![]()
Nie zmienia to faktu że skończyłam. Do rzeczy![]()
Jestem taka dumna z siebie że mi się udało mimo że program powinien trwać 2 miesiące a mi przeciągnęło się na 3
Wszystko przez nogę i czasowego lenia Nie zmienia to faktu że skończyłam. Do rzeczySprawność- tak jak większości którzy to ćwiczyli poprawiła się w 101%. Na ostatnim fit teście zrobiłam o wiele powtórzeń poszczególnych ćwiczeń niż na samym początku![]()
A wierzcie, słabo było![]()
A wierzcie, słabo było
Waga- Waga waha się w zależności od tego jak się najem. Ale od początku do kończenia programu spadło mi 3,5 kg. Nie za wiele ale dobre że chociaż tyle![]()
Wiem że gdyby nie ciągłe moje grzechy dietowe to spadłoby o wiele więcej![]()
Na dzień dzisiejszy ważę 67.8 kg( zmiana paseczka![]()
)
Wiem że gdyby nie ciągłe moje grzechy dietowe to spadłoby o wiele więcej Na dzień dzisiejszy ważę 67.8 kg( zmiana paseczka
)Wygląd ciałka- zmniejszył sie celulit na pupie i poszła w górę nie jest oklapnięta jak wcześniej![]()
Mieszczę się w stare spodnie, nie wylewają się boczki co było moim koszmarem![]()
Efektów wizualnych nie ma spektakularnych jak obiecali ![]()
Ale chyba malutkie są![]()
Cm spadły o ile dobrze się na początku zmierzyłam i teraz to ogółem spadło mi 20 cm![]()
Chyba dobrze nie?![]()
Ale chyba malutkie są Cm spadły o ile dobrze się na początku zmierzyłam i teraz to ogółem spadło mi 20 cm Chyba dobrze nie?Oto zdjęcia
górne zdjęcia z zakończenia 30ds( po tym nic nie ćwiczyłam z tydzień aż znalazłam insanity) dolne po skończeniu programu.![]()
Jeszcze zdjęcia jak wyglądał wcześniej brzuch a jak teraz. ![]()
zdjęcia może mało profesjonalne i obróbka za to przepraszam ale marnie mi idzie taka zabawa.
Co do insanity troszkę poczekam i chyba zrobię jeszcze raz![]()
na razie odpocznę i coś lżejszego poszaleje![]()
na razie odpocznę i coś lżejszego poszalejeMam nadzieje że jakieś zmiany zobaczycie.
Komentujcie szczerze![]()
Pozdrawiam![]()
Kamila914
15 października 2013, 09:29Efekty widać, świetnie :)
carmelek...
14 października 2013, 17:35Super efekty!Brawo!Gratulacje że dotrwałaś do końca! :)
butterflyyyyy
14 października 2013, 17:25BRAWO! Kochana pewnie, że wdać efekty! Pięknie nogi Ci zeszczuplaływ w udach i brzuszek płaski i taki umięśniony! GRATUKUJE bo jest czego!
montignaczka
14 października 2013, 13:24super! :)
ppolka
14 października 2013, 13:19widać, widać efekty, moim zdaniem bardzo duża zmiana ud:)
Invisible2
14 października 2013, 13:17Świetna zmiana! Sama myślałam, aby zacząć Insanity. Tak motywujesz, że chyba to zrobię (:
uluSskAaa
14 października 2013, 13:08Extra efekty. Gratuluję ;)
zgrabna23
14 października 2013, 13:05brzuszek wooow, pośladki wooow, świetny efekt. Szczerze gratuluję:)
montignaczka
14 października 2013, 12:56wow, boczki wyraźnie mniejsze, wcięcie w talii bardziej zarysowane, udka zeszczupłały :) brzusio też znacznie lepszy :) super!! ja też zaczynam od nowa za jakieś 7 tygodni :)