Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 49

Właśnie skończyłam trening. Ale się zmachałam o jacie dodaje wpis i idę się umyć i na wyro. Ale muszę się przyznać że strasznie mi się nie chciało zacząć za ćwiczenia a szczególnie jak zobaczyłam że trening trwa 60 min jakoś szybko mi zleciał ten czas i jestem zadowolona Co Wam jeszcze powiem to Wam powiem ale po insanity jestem strasznie zmachana ale jak dokładam sobie od pewnego czasu Mel B Abs to dopiero po tym krótkim treningu czuję mocno mięśnie brzucha Chyba dobrze co nie?

Menu:

8.30- kanapka z serem zółtym i 2 kanpaki z serkiem białym i dżemem + kakao

11.30- 2 gryzy hamburgera domowego + pół jogurtu 7 zbóż+ kawa z mlekiem

13.30- zupa warzywna 

14.00- 7 pierogów ruskich

17.00-2 kanapki z jajkiem i sałatą lodową + pomidor

21.30- kakao

Trening  Max Interval Circuit + Mel B abs zaliczony

Coraz bliżej końca insanity a ja się coraz bardziej martwie o efekty.

dobranoc