- najlepsze przesłanie :)
PLAN:
-Będę ćwiczył tylko i wyłącznie na bieżni elektrycznej.
-ZERO słodkości.
-TYLKO I WYŁĄCZNIE woda mineralna niegazowana (do wakacji ani kropli czegoś innego!)
-ZERO żarcia potraw na tłuszczu..
Zaczynam od jutra! ![]()
Dodam że już kilkanaście razy próbowałem się odchudzać, m.in. przez nie nie warte diety 500kcal w które uwieżyłem.. Ale teraz czuje że to ten moment!
PS. Jutro wrzucę jakieś fotki, a na początku wakacji porównamy (o ile ktoś tu trafi, może to właśnie Ty? ;]) różnicę.
''Ból przemija, może trwać minutę.. godzinę albo dzień... a nawet cały rok.. ale w końcu ustąpi.. i coś innego zajmie jego miejsce. Jeśli jednak się poddasz.. będzie trwać wiecznie.''
kopciuszek1990
19 kwietnia 2013, 19:41zacznij od dziś:) chociażby 100 brzuszków - na dobry początek:) trzymam kciuki!
smilingly
19 kwietnia 2013, 19:32Powodzenia :) Muzyka przy treningu - to jest to :)