15.11
I jak tu wytrzymać na tej diecie, kiedy nikt nie pomaga, a jeszcze utrudniają. Byłam rano u siostry i zamiast zjeść śniadanie było ciastko i kawa z mlekiem. Niezły początek dnia.
Jadłospis
- ciastko snikers, kawa latte,
- koktajl ze szpinaku, selera naciowego i melona
- zupa krem z cukinii, makaron z groszkiem, papryką i boczkiem
- mango lassie
- pierś z indyka, rzodkiew ze śmietaną
Całość ok 2000kcal
Wyzwania
- dzień z cukrem
- trening siłowy 1h
diuna84
16 listopada 2017, 14:38racja nie pomagają w koło nic a nic !
CarrotsGirl
16 listopada 2017, 10:14O kurcze, koniec roku tak blisko! Miło byłoby kończyć rok z zadowoleniem i mniejszą wagą, ale niestety święta po drodze nie ułatwiają zadania. Mi się tak marzy nowy rok z 6 z przodzu i w sumie to możliwe, bo wystarczy mi schudnąć 3 kg :D
hexe1980
16 listopada 2017, 22:45mi też się marzy 6 z przodu ale u mnie to daleka droga i do końca roku nie ma szans. Tak święta nie ułatwiają zadania, szczególnie jeśli ma się spiżarnię pełną słodyczy własnoręcznie upieczonych. ;)