Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
46 dni do 2018


16.11

Jadłospis

  • sałatka: sałata, pomidor, cebula, granat, feta oliwa 2 kromki z szynka
  • kawa latte
  • zupa z dyni, makaron pełnoziarnisty z ajvarem i serem
  • kabanos, 2 placki z zsiadłego mleka z jabłkiem

Całość ok 1500kcal

Wyzwania

  • dzień bez cukru

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.