myślałam, że więcej przytyję po tej komunii ale dzisiaj rano waga pokazała 67,3 więc spoko. gdyby nie ta komunia pewnie dałabym radę zejść poniżej 67 ale trudno - może jutro :) jejku, jeszcze tylko niecałe 3 dni takiego ekspresowego chudnięcia :( boję się, że przez to stracę motywację a przecież muszę zacząć ćwiczyć żeby na II fazie nie stanąć w miejscu bo o ile na I sobie odpuszczam, to na II już nie mogę... hmm.. a gdybym tak...
w poniedziałki jeździła na rolkach około 2h
wtorek szłabym pieszo do szkoły (mam ok. 40 minut drogi)
środa rolki
czwartek rolki/bieganie/rower
piątek rower/rolki/basen
sobota rower/rolki/basen
niedziela jakiś długi spacer albo rower
I mogłabym sobie odpuścić tylko 2 dni w tygodniu...
myślicie, że to + II faza south beach pozwoli mi schudnąć 6 kg do 30 czerwca?
fasionistar
19 maja 2014, 11:32efekt bedzie, pamietej jednak, ze miesnie beda wazyc wiecej niz tluszcz :) ale wazne ,ze cialo bedzie piekne:) moze dodaj sobie cos na brzuszek :)
Hera.
19 maja 2014, 18:20jakieś pomysły? ;)
fasionistar
19 maja 2014, 23:48Ja robie wlasnie abs challenge ale a6w tez kiedys robilam I sa efekty ☺️
Hera.
20 maja 2014, 08:28tylko a6w obciąża kręgosłup a ja już miewam z nim problemy, więc wolałabym nie... może abs.. :) tylko o ile znajdę czas bo zbliża się koniec roku szkolnego i mam tyle nauki, że to koniec ;/ ale chyba teraz pójdę poćwiczyć :D
Hera.
20 maja 2014, 08:28Komentarz został usunięty