Hej 
Tydzień bez żadnego wpisu ponieważ nawet nie miałam czasu, zmiana na 14stą,do pracy wychodzę po 13stej, a z rana nadrabiam inne obowiązki .. chyba jednak wolę wstawać o tej 4tej,ale mieć jeszcze te pół dnia wolnego i mieć czas na inne przyjemności :). W tym tygodniu ponieważ z ćwiczeniami było dosyć kiepsko to wymyśliłam sobie,że będę biegła z pracy do domu i udało się każdego dnia, mam ok 3km, może nie dużo,ale lepszy rydz niż nic 
. Planuję kupno roweru , może wtedy pośpię chociaż do 4:20 hehe .
Dzisiaj natomiast jestem już po 8km biegu oraz kilku ćwiczeniom w domu ,od razu poczułam te endorfiny w dodatku pogoda jest cudowna, słoneczko świeci aż miło <3.
Jutro basen i sauna :).
A teraz lecę - domowe SPA czeka
Miłego weekendu wszystkim :*
fitnessmania
30 marca 2017, 12:52A mi się udało zrzucić 6kg, było ciężko, ale udało się, jest coś co może i tobie pomóc, wpisz sobie w google - co na problemy z nadwagą xxally radzi
Malinowa00
29 stycznia 2017, 13:55Dobry pomysł z tym bieganiem, duża oszczędność czasu :D a rower polecam, sama tak zamierzam dojeżdżam jak się tylko trochę ociepli :D
roogirl
28 stycznia 2017, 22:35Fajny pomysł z tym bieganiem! I dzięki temu możesz później wstawać :)
CookiesCake
28 stycznia 2017, 17:31Super pomysł z tym bieganiem! ;) Miłego wieczorku! ;)
Healthy_Change
28 stycznia 2017, 18:11A no tak sobie wymyśliłam, przy okazji jestem szybciej w domu hehe :D. . Dziękuję i również miłego wieczorku życzę :)
Puciu85
28 stycznia 2017, 16:42Po cichu zazdroszczę Ci że potrafisz tyle biegać...mam nadzieję że i ja tak będę potrafiła :-) . Udanego wypoczynku, brzmi relaksująco
Healthy_Change
28 stycznia 2017, 17:16Na pewno będziesz potrafiła, jak zaczynałam przygodę z bieganiem to padałam po dwóch kółkach tj 800m , z czasem jest coraz lepiej :). Teraz zamierzam zwiększać dystans bo planuję wziąć udział w półmaratonie w sierpniu, obiecałam to sobie już w tamtym roku :D. Życzę powodzenia i również udanego weekendu :)
Puciu85
28 stycznia 2017, 17:36Łaaaał półmaraton....super! Trzymam kciuki i jestem z Tobą :-). Powodzonka!
Healthy_Change
28 stycznia 2017, 18:08Dziękuję bardzo :):*
strefaizy
28 stycznia 2017, 14:54Domowe spa?:) miłej zabawy i odpoczynku :)
Healthy_Change
28 stycznia 2017, 15:44dziękuję :). maseczki,peeling,paznokcie,brwi, lubię takie dni kiedy mam czas na relax :). Miłego po południa :)