Wiem wtedy, że trening się udał, a ja dałem z siebie wszystko.
Przy suplementacji ZMA i BCAA regeneracja przebiega trochę sprawniej , ale i tak nie ma co zbytnio forsować nóg.
Dzisiaj aeroby, delikatnie trucht z kenpo P90X.
Dam radę.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
kkasikk
5 marca 2014, 18:55Kurcze niesamowite efekty masz w msc.. Na początku byłam sceptyczna co do Twoich jadłospisów, a teraz widzę, że efekty są ogromne. Muszę poważnie wykorzystać coś od Ciebie bo moja dieta początkowo była głupia.. trenuje dużo (co prawda jest to trening na rowerze..) ale planuje dołączyć jakieś ćwiczenia (na razie nie mam pomysłu) nie chce wszelkich chodakowskich, mel b itd.. Mniejsza o to.. będę obserwować Twoje jadłospisy :) Pozdrawiam z niedalekich okolic często tam wpadam bo w Kampie mają zdrowy chlebek, a nigdzie bliżej go dorwac nie mogę ;)
Havock
5 marca 2014, 14:46A dziękuje :) Spokojnie do maja powinienem się wyrobić :)
zeberka363
5 marca 2014, 10:17gratulacje! wyglądasz coraz lepiej :-)
kalliope
4 marca 2014, 23:23Zakwasy! I'm lovin it ;)