Przysiad 6x6-8
Wykroki 5 x 8-10
przysiad bułgarski 4x 10
wyprosty/uginania 4x12
- dobite orbitrekiem
- 40 min aeroby w rytmie :
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
curly.wirly
19 marca 2014, 15:07uhm, Dimmu Borgir to moi krajanie ;) ja przy tym biegam jak chcę mieć lepszy czas lub robię interwały biegowe (trucht na zmianę z maxem, przeplatam np.Dimmu z Secret Garden. Wtedy wiem kiedy pora zwolnić lub ruszyć szybciej ). Faktycznie szkoda, że nie możesz dodawać filmików z treningów, chętnie bym co-nieco podpatrzyła.