Muza na dziś.
Dzisiejszy trening :
dzień 5
drążek 6x6-8
wiosło 5x8-10
wiosło hantle 3x 10
uginanie stojąc 4x8-10
młotki 4x12
+
aero
Trening aerobowy :
Mi średnio pasuje, ale może komuś się przyda. W każdym razie warto prześledzić ćwiczenia i wybrać coś do własnego zestawu.
Trening aerobowy :
Mi średnio pasuje, ale może komuś się przyda. W każdym razie warto prześledzić ćwiczenia i wybrać coś do własnego zestawu.
angelisia69
14 lutego 2014, 16:15Lubie fitness blendera ale inne cwiczonka,podoba mi sie ich styl