Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
day 275


owsianka z jabłkiem

sok marchewkowy

makaron razowy ze szpinakiem

wafle ryżowe z polewą jogurtową


10 min bieznia

20 min rowerek

trening ciałka

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.