śniadanie: platki owsiane, mleko 2 %
II śniadanie: jogurt, jabłko
obiad: twarog, kromka chleba razowego
kolacja: kurczak, warzywa
śniadanie: platki owsiane, mleko 2 %
II śniadanie: jogurt, jabłko
obiad: twarog, kromka chleba razowego
kolacja: kurczak, warzywa
imasin
21 lipca 2016, 18:26Tak, w Lublinie. Nocą stare miasto pięknie wygląda ;) ale jak mieszkam całe życie, to juz tak bardzo uroków Lublina nie dostrzegam.
imasin
21 lipca 2016, 14:58Abyś dala rade! Ja jakos nie moge sie przekonac/zmusic do jedzenia twarogu :(
angelisia69
21 lipca 2016, 13:29dodaj jakies owoce pomiedzy 1sn a 2 i jakis podwieczorek po obiedzie
annna1978
21 lipca 2016, 11:33Ja też płatki owsiane ostatnio wprowadziłam i chyba mogę przez to mniej jeść :)