Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
3/74


śniadanie: platki owsiane, mleko 2 %

II śniadanie: jogurt, jabłko

obiad: twarog, kromka chleba razowego

kolacja: kurczak, warzywa

  • imasin

    imasin

    21 lipca 2016, 18:26

    Tak, w Lublinie. Nocą stare miasto pięknie wygląda ;) ale jak mieszkam całe życie, to juz tak bardzo uroków Lublina nie dostrzegam.

  • imasin

    imasin

    21 lipca 2016, 14:58

    Abyś dala rade! Ja jakos nie moge sie przekonac/zmusic do jedzenia twarogu :(

  • angelisia69

    angelisia69

    21 lipca 2016, 13:29

    dodaj jakies owoce pomiedzy 1sn a 2 i jakis podwieczorek po obiedzie

  • annna1978

    annna1978

    21 lipca 2016, 11:33

    Ja też płatki owsiane ostatnio wprowadziłam i chyba mogę przez to mniej jeść :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.