Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 10/125 powrotu do diety

cześć misiaczki:)) jak tam u was??? macie mega dużo motywacji:) ??

menu:
śniadanie: wędzona markela, mandarynka
II śniadanie: pomarańcz, jabłko
obiad: piers kurczaka w papirusie, mieszanka chinska, pomidor, sos jogurtowo czosnkowy (musialam zrobic cos innego bo mi sie nudzi ten kurczak) ;)
kolacja: kostka chudego twarogu, serek wiejski


ruch: 1h BS, 1h TBC


jutro juz piątek, macie jakieś plany?:) ja codizennie jestem na silowni moze uda mi sie do konca tygodnia taki rekord zrobic :P



coraz lepiej mi idzie, 65 czekam na Ciebie <3


buzi buzi buzi