mój problem to N O G I
moje postanowienie noworoczne to schudnąć!
mój plan:
3 razy dziennie -ocet jabłkowy,
3 razy dziennie -tabletki błonnikowe
5 razy w tygodniu -godzinny trening (z folią spożywczą na nogach*)
3 posiłki dziennie
rano-kanapka(bułka pełnoziarnista, szynka, serek topiony.)
obiad-to w zależności co będzie podane w stołówce internackiej ;)
kolacja-miseczka z owocami (najczęściej: jabłko, banan, kiwi, słonecznik łuskany)
codziennie-kem odchudzający, antycellulitowy na noc.
Co myślicie o takim planie działania?
Ktoś z Was zna dobre tabletki błonnikowe?
Jaki krem odchudzający jest wg Was najlepszy?
dziękuję za każdą opinię ;)
