Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Co mi daje odchudzanie

Może nie tyle odchudzanie - co zmiana stylu / tybu życia, które wprowadziłam od 1 marca - bez planu pod wpływem impulsu - po prostu - i to działa :-)

Przedstawie moją sytuację i opiszę swoją historię w następnym wpisie, a teraz coś motywacyjnego :-))

1. Czuję się dużo lepiej! Mam dużo lepszy humor i dużoooo energii do życia!

2. Nie boli mnie kręgosłup (a byłam w takim stadium, że ledwo schodziłam z łóżka), ani stawy!

3. Moja skóra, moje paznokcie i włosy są w świetnej kondycji!

4. Ruch stał się częścią codzienności, dużo więcej ruchu!

5. W końcu normalnie jem!

6. Coraz częściej znajduję na siebie ubrania!

7. Nie mam huśtawek nastroju, nie łapią mnie okropne doły (czasem malutkie dołki, ale idzie z tym wygrać)

8. W końcu mogę o siebie zawalczyć!

9. Potrafię dojrzeć w sobie coś więcej niż zwały tłuszczu!

10. Zmiana stylu życia daje mi NADZIEJĘ na lepsze jutro, pojutrze, na LEPSZE ŻYCIE!

A Wy co dopisalibyście jeszcze do tej listy? Co Wam daje zmiana stylu życia / dieta?