Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Powrót do normalności


Witajcie Kochani !;) 


Ależ ten czas ucieka już prawie koniec lutego ! Przepraszam ze dawno nie pisałam niestety ta na która tak czekałam rozłożyła mnie na łopatki (@) .. Trwała 13 dni !! No masakra jakaś, ba! W zeszły wtorek uznałam ze i tak już "zbliża sie ku końcowi " i normalnie zrobiłam trening ... A po powrocie dostałam lekkiego krwotoku.. Tak to mi wyszło "nie szukanie wymówek ",  w czwartek i sobotę odpuściłam wiec bo i tak ledwo funkcjonowałam.. Od wczoraj jestem wolnym człowiekiem !! I nadrobiłam treningi ;) strasznie za nimi tęskniłam już chyba te wyjścia na siłownie weszły mi w krew ;) także ręce i aeroby zaliczone z czego końcówkę  areo staram sie robić interwałowo  zobaczymy jaki przyniesie to rezultat ;) 

Z dobrych wieści dzięki podpowiedzią koleżanek na forum V zaczęłam wprowadzać "naukę przesypiania całej nocy" mojemu dziecku i tak po 5 dniach śpi jak suseł bez ani jednej pobudki !!!! ;) tak tęskniłam za posłaniem ciągiem do 8-9 a jak już mam okazje, okazuje sie ze o 6 sie budzę i spać mi sie nie chce... Ech chyba tez sobie muszę przypomnieć jak to jest normalnie spać ;)) kilogramy ciagle lecą obecnie 64,3 już coraz bliżej.. Coraz bliżej ;)) 

Pozdrawiam Was gorąco ;)) 

Dziennik izoteku 
Dzień 98 
Jest tak jak powinno być ! Nic nowego, wszystko sie ładni goi buziunia coraz piękniejsza !;) inne części rownież super wyglądają byle do końca :)) z kremem do rak, pomadka i kropelkami do oczu ten lek nie jest mi straszny ;)
  • nataliaccc

    nataliaccc

    25 lutego 2016, 16:39

    kochana a co to znaczy, że jesteś wolnym człowiekiem i na czym polega nauka przesypiania całej nocy??:P sama chciałabym to zastosować, bo przez lęk separacyjny jula się rozregulowała strasznie

    • Happy_SlimMommy

      Happy_SlimMommy

      25 lutego 2016, 20:30

      Tzn ze @ mi sie w końcu skończyła ;)) a o nauce przesypiania całej nocy możesz poczytać na forum ja założyłam temat. Jest tam kilka sposobów nam przypasował i zaszialal sposób z rozrzedzaniem mleka co 2,3 dni o jedna miarkę aż dojdziesz do samej wody (żeby dziecku nie opłacało sie wstawać) a pózniej na wszelki wypadek przypina sie dziecku smoka u mnie zadziałało 3 noc przespana !;)

  • marii1955

    marii1955

    24 lutego 2016, 17:30

    Świetny jest ten patent na przespaną noc przez dziecko , skąd Ty go wytrzasnęłaś , hehe :) Najważniejsze , że się sprawdza iii Ty też śpisz :) Nie słyszałam o tym nigdy ... @ zapewne Cię osłabiła , ale aż tyle dni - czy zawsze tak miałaś , może powinnaś porozmawiać z lekarzem jednak . Siłownia , to taki "zarazek" , który przysysa się do człowieka i nie chce puścić - pięknie sobie radzisz kochana :))))))))))))))))))))))))))

    • Happy_SlimMommy

      Happy_SlimMommy

      24 lutego 2016, 19:55

      To była moja pierwsza @ po ciąży.. Zbierało sie prawie 8 msc wiec stad ten wynik... Mam nadzieje ze kolejne bedą dla mnie przychylniejsze ;)

    • marii1955

      marii1955

      24 lutego 2016, 22:29

      Teraz już rozumiem jej wyrzut ... długo jej nie miałaś , ale dobrze że "przyjechała" :)))

  • sylwusiek86

    sylwusiek86

    24 lutego 2016, 16:19

    Super masz z tymi nocami!! :) I w ogóle fantastycznie słyszeć, że u Was tak wszystko dobrze :) Jak tak wszystko się układa, to nawet tesciowa jest fajniejsza haha :P Ten sposób szkoda, że u mnie się nie sprawdzi, bo karmię piersią.

    • Happy_SlimMommy

      Happy_SlimMommy

      24 lutego 2016, 16:58

      O fakt tego zapomniałam dopisać to tylko dla "butelkowych" dzieci ;)

  • sylwusiek86

    sylwusiek86

    24 lutego 2016, 16:19

    Super masz z tymi nocami!! :) I w ogóle fantastycznie słyszeć, że u Was tak wszystko dobrze :) Jak tak wszystko się układa, to nawet tesciowa jest fajniejsza haha :P Ten sposób szkoda, że u mnie się nie sprawdzi, bo karmię piersią.

  • callan

    callan

    24 lutego 2016, 15:17

    Dobrze, ze ten mega okres masz juz za soba. Mam nadzieje, ze teraz juz bedzie normalniej :)

    • Happy_SlimMommy

      Happy_SlimMommy

      24 lutego 2016, 16:58

      Tez mam taka nadzieje choć przyznam ze na myśl o powtórce w przyszłym miesiącu mam ciarki na plecach ...

  • rynkaa

    rynkaa

    24 lutego 2016, 15:16

    Opowiedz jak dokonałaś tego cudu z przesypianiem całej nocy :)

  • Happy_SlimMommy

    Happy_SlimMommy

    24 lutego 2016, 13:39

    Kochane nie dziwie sie zainteresowaniem o sposób na spanie dziecka sama marzyłam o przespaniu nocy ;) jednakże pamietajmy aby to robić z głowa, dziecko musi potrafić samo zasypiać (aby wrazie pobudki samo sobie poradziło), dzieciaczek musi mieć skończone conajmniej 6 msc (my czekaliśmy do prawie 8 ) chodzi o to aby fizjologicznie dziecina miała duży żołądek który przetrzyma jedzenie cała noc, plusem jest rownież jak dziecko samo przesypia 5-6 h wtedy już tylko niewiele do szczęścia ;) no i pamietajmy trzeba dziecku podawać więcej jedzenia w ciagu dnia ;) powodzenia !!;)

  • Annanadiecie

    Annanadiecie

    24 lutego 2016, 13:31

    Bosz 13 dni @@@?! Jak Ty żyjesz?

    • Happy_SlimMommy

      Happy_SlimMommy

      24 lutego 2016, 13:34

      No teraz na szczęście zaczynam to była pierwsza @ po ciąży... I cieszę sie ze mam ja już za sobą ...

  • klaudiaankakk

    klaudiaankakk

    24 lutego 2016, 11:49

    i jak to się robi z tym spaniem podpowiedz ? :) 13... masakra.. :/

    • Happy_SlimMommy

      Happy_SlimMommy

      24 lutego 2016, 13:17

      Rozrzedzasz mleko co 2 dni (niby 3 ale mój mały i tak mało jadł wiec redukowałam co 2 dni ) odejmując 1 miarkę mleka np jak na 150 ml sypie sie 5 miarek to wsypujemy 4,3,2.. Aż dojdziesz do samej wody niby wtedy jedzenie jest mało atrakcyjne dla dziecka i sie przestaje budzić. Następnie aby zapobiegać pobudka z innego powodu dajesz ma noc dziecku smoka. Mój w ogóle nie korzysta ze smoka ale na śpiocha mu przypinam na wszelki wypadek i faktycznie nad ranem raz skorzystał ;) co prawda na chwile i zaraz wypluł ale udało sie ;)))

  • Maarchewkaa

    Maarchewkaa

    24 lutego 2016, 11:04

    O mamo! 13 dni męki ! współczuje...ps. moze wrzucisz porównanie buzki? :) ja pamietam moją kurację...miałam nie dość że trądzik, wysyp, to jeszcze napuchnięta byłam jak nie wiem :D a teraz jestem zadowolona z efektu :) chyba nie mialam jeszcze tak szczupłej buziuchny :P

    • Happy_SlimMommy

      Happy_SlimMommy

      24 lutego 2016, 13:19

      Taaa przestalibyscie odwiedzać mój profil taka masakra...

    • Maarchewkaa

      Maarchewkaa

      24 lutego 2016, 13:36

      nie przesadzaj ;)

  • Leilla85

    Leilla85

    24 lutego 2016, 10:51

    I ja poproszę ten cudowny sposób. Może na nas tez zadziała; ) Ciesze się ze wróciłas do normalności, zdrowia i możesz wracać do ćwiczeń :* powodzenia

    • Happy_SlimMommy

      Happy_SlimMommy

      24 lutego 2016, 13:22

      Co 2,3 dni redukuje sie porcje mleka w nocy i tylko w nocy podczas pobudek tzn zawartość wody taka sama ale odejmuje sie co jedna miarkę aż dojdzie sie do samej wody. Np na 150 ml dajemy 5 miarek po 2,3 dniach 4,3,2 miarki aż zostanie sama woda jak to nie wystarczy można na śpiocha przypiąć dziecku smoka (mój w ogóle nie korzysta ze smoka ale faktycznie wczorajszej nocy na śpiocha mu przypielam i nad ranem skorzystał przeciągając sen do 8;))

    • Leilla85

      Leilla85

      24 lutego 2016, 13:31

      Dziękuję. Mój synek budzi się 2-3 razy ale idzie mu naraz 6 zębów wiec mu wybaczam. Szczerze mówiąc myślałam o zmniejszeniu porcji mleka. Tylko mój wypija ok 60zl, to tylko przyzwyczajenie. Dzięki za cenna rade

  • malutka1812

    malutka1812

    24 lutego 2016, 10:08

    Ja też chcę sposób na przespanie całej nocy przez dziecko :-) mojej znajomej koleżanka okres ma już... Miesiąc była kilka razy nawet u gina i wszystko jest ok...

    • Happy_SlimMommy

      Happy_SlimMommy

      24 lutego 2016, 13:26

      Co 2,3 dni rozrzedzony dziecku mleko o jedna miarkę np. Gdy na 150 ml dajemy 5 to to 2,3 dni schodzimy do 4,3,2 aż dojdzie do samej wody ale tylko w nocy żeby zniechęcić dziecko do wstawania następnie na wszelki wypadek przypina sie dziecku smoka (ja mojemu na śpiocha przypielam bo ogólnie nie korzysta jednakże dziś nad ranem skorzystał i przeciągną sie do 8;))

  • mania_zajadania

    mania_zajadania

    24 lutego 2016, 10:02

    No tak to jest, ze ta pierwsza"nadrabia" za całą ciąże;) Przynajmniej u mnie tak było. Podziel się linkiem do tej dyskusji, proszę. Ja ostatnio wieczorem zaczełam podawać kaszkę jaglaną z ryżem i kukurydzą. Natomiast w nocy jak się budzi to dostaje bardziej rozcieńczone mleko. Czyli na 120 ml daje 3 miarki a nie 4. A w nstępnym tygodniu na ta samą liczbę wody 2 miarki.... ale ciekawa jestem innych sposobów:) No i pięnie Ci z ta waga idzie:)

    • mania_zajadania

      mania_zajadania

      24 lutego 2016, 10:06

      Znalazłam watek- będe czytać w "wolnej chwili":)

    • Happy_SlimMommy

      Happy_SlimMommy

      24 lutego 2016, 13:29

      No ja robiłam tak samo rozrzedzalam mleko aż zeszłam do samej wody. Następnie mimo ze mój mały ze smoka nie korzysta na śpiocha mu przypielam na wszelki wypadek gdyby obudził sie z innych przyczyn i nad ranem skorzystał ! A ja go miałam z głowy od 20-8 ;)) bez ani jednej pobudki ;)

    • mania_zajadania

      mania_zajadania

      24 lutego 2016, 20:36

      To teraz trzymaj kciuki za nas:)

  • wiolla89

    wiolla89

    24 lutego 2016, 09:49

    13 DNI? WOW! dobrze że nadrobiłaś. :) a jaki to sposób żeby dzieciak przespał noc? :) gratuluje niskiej wagi! ja stoję od dwóch miesięcy.

    • Happy_SlimMommy

      Happy_SlimMommy

      24 lutego 2016, 13:30

      Pisałam wyżej przepraszam ze jeszcE raz nie pisze ale mi sie nie chce ;P

    • wiolla89

      wiolla89

      24 lutego 2016, 15:20

      w poprzednim wpisie? juz zaglądam!

  • Pinkaaaaa

    Pinkaaaaa

    24 lutego 2016, 09:43

    Jakim sposobem nauczyłaś przesypiania całej nocy?

    • Happy_SlimMommy

      Happy_SlimMommy

      24 lutego 2016, 13:32

      Pisałam wyżej ;)) a czy Twoje dziecko nie jest jeszcze malutkie ?? Najlepiej te metody działają jak dziecko samo z siebie prześpi co najmniej 6 h i ma skończone 7 msc

    • Pinkaaaaa

      Pinkaaaaa

      24 lutego 2016, 14:43

      narazie to ja nie mam problemów z przesypianiem przez córke nocy. Budzi sie raz albo wcale. Pytam poprostu z ciekawosci.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.