Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dla chcącego... nic trudnego !!;)


witam Was kochane po weekendzie ;** 

U mnie kolorowo w życiu i w kuchni ;)) z racji tego ze D był w domu i zajmował sie małym nagotowalam sobie jedzonka;)) wszystko zdrowe, nieuczulające i nadające sie do jedzenia xD bigos z pekińskiej (małe udko, marchewki, pietruszka, kapusta pekińska ) pieczone w piekarniku kotleciki z szynki, pieczone ziemniaki w ziołach i taki Ala chudy krupnik ;)) ostatnio mój skarb cos nie chce spać w dzień a pod wieczór marudzi bezlitośnie aż do wieczornego rytuału (na szczęście w nocy śpi wzorowo ) wiec ściągnęłam na tel mp3 z dźwiękiem suszarki No cos niesamowitego !!;) 5 min słuchania  i 2h drzemki ;) 

Dzisiejszy dzień spędziliśmy dość aktywnie przed obiadem wybraliśmy sie na 5km spacer dookoła zalewu bo pogoda była piękna No i niedawno wróciłam po joggingu ;))

Miałyście racje chodziło o rozgrzewkę ! Dziś wzorowo 10min rozciągania i rozgrzania mięśni i stawów, pózniej 5min szybkiego marszu przed biegiem, kolano scisnielam tez bandażem elastycznym na wszelki wypadek i nie bolało nic ;)) a efektem była seria 7x2min biegu i 6x1 min marszu na przemian zgodnie z treningiem dla początkujących ;)) 

Dobrej Nocy ;***

  • wb1987

    wb1987

    24 sierpnia 2015, 17:06

    Ale pyszne jedzonko :) ja na razie gotuje na raty bo ciagle Olek wisi na piersi wiec ciezko o wolna dluzsza chwile

    • Happy_SlimMommy

      Happy_SlimMommy

      24 sierpnia 2015, 18:02

      Tez wróciłam do karmienia piersią;)) mimo kilku tygodni pysio nie zapomniał o cysui i powolutku coraz cześciej go dostawiam;))

    • wb1987

      wb1987

      25 sierpnia 2015, 03:02

      Super wiadomosc! :) serdecznie gratuluje i mocno Wam kibicuje :) Ja walcze z.bolem podczas karmienia, Maly mocno zaciska brode masakrujac mi przy tym brodawki. Bylam nawet u doradcy z.tym..

  • wiolla89

    wiolla89

    24 sierpnia 2015, 16:45

    mniaaaaam :)

  • kitty1986

    kitty1986

    24 sierpnia 2015, 13:32

    Super Ci idzie. Trzymaj tak dalej :-)

  • julcia2008

    julcia2008

    24 sierpnia 2015, 10:13

    Maja te nasze dziwne rytualy na zasypianie:-)) Moja cora(teraz ma juz 15 lat)ale jak byla malusienka,zasypiala przy piosence "Kon na biegunach"Urszuli.Kaseta byla po latach tak zniszczona,ale jezdzila z nami na wszystkie wycieczki,bo tylko przy niej usypiala:-) a jak miala 3-4 latka,to do tego zawsze nam spiewala ta piosenke.Do dzisiaj nie cierpie tej piosenki:-))

    • Happy_SlimMommy

      Happy_SlimMommy

      24 sierpnia 2015, 14:48

      Nie dziwie sie:)) ale wspomnienia piekne :) tez sie nie moge doczekac az Blazej bedzie starszy i lepiej bedzie komunikowal o co mu chodzi xD

    • julcia2008

      julcia2008

      24 sierpnia 2015, 16:01

      Ani sie nie obejrzysz,a maly bedzie mial nascie lat :-))

  • saga86

    saga86

    24 sierpnia 2015, 09:47

    Pyszne Twoje jedzonko :) ale to z tą suszarką dobre, ja nie znałam takich metod musiałam bujać wózek, aż pod sufit :D straszne męczarnie to były :D ale wspomnienia piękne :) pozdrawiam

    • Happy_SlimMommy

      Happy_SlimMommy

      24 sierpnia 2015, 14:50

      Przez przypadek na to wpadlam mianowice wzielam malego do lazienki z soba bo bylismysami a chcialam sie wykapac :) no i jak suszylam wlosy to odciol moment :))

  • patih

    patih

    24 sierpnia 2015, 09:02

    uważaj na to kolano

  • krcw

    krcw

    23 sierpnia 2015, 23:59

    kup mu szumisia to must have wśród mamusiek :D

    • Happy_SlimMommy

      Happy_SlimMommy

      24 sierpnia 2015, 06:08

      A cóż to za cudo ??

    • krcw

      krcw

      24 sierpnia 2015, 08:56

      miś szumiś - szumi na kilka rożnych sposobów i służy do usypiania podobnie jak suszarka. Podobno dziek przypomina szum wód płodowych i dziecko się uspokaja

  • Vitaliowaladyy

    Vitaliowaladyy

    23 sierpnia 2015, 22:32

    Same pyszności az zglodnialam:).

  • aluna235

    aluna235

    23 sierpnia 2015, 22:09

    Same dobre wieści. Świetnie sobie radzisz.

  • hepiolcia

    hepiolcia

    23 sierpnia 2015, 22:00

    Przeraziło mnie to ,,po weekendzie", czemu on zawsze tak szybko mija?! ;) świetnie sobie radzisz, gratulacje! :D

    • Happy_SlimMommy

      Happy_SlimMommy

      24 sierpnia 2015, 06:12

      Dla mnie teraz każdy dzień jest taki sam wiem jedynie ze jest weekend bo maz jest w domu ;P

  • malutka1812

    malutka1812

    23 sierpnia 2015, 21:50

    Ja jak karmię piersią to krupnik jem taki "konkretny" :) Co do suszarki do dźwięku ja zainwestowałam w szumisia. Droga zabawka ale rewelacja moja młoda go uwielbia. Co do mojego wyzwania jeśli chodzi o odchudzanie i przysiady wolę się nie wypowiadać... Nie wiem jakaś nie normalna jestem chyba że nie umiem się zmotywować

    • Happy_SlimMommy

      Happy_SlimMommy

      24 sierpnia 2015, 06:14

      No właśnie muszę zobaczyć tego misia ;))

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.