dietkowanie
2 szkl wody
suplementy
7.00 jajka sadzone, sok pomidorowy
8.30 pompki przy ścianie
1 szkl wody
10.30 sałatka z tuńczykiem
12.00 przysiady
1 szkl wody
14.00 surówka, wieśniak
15.30 pompki tyłem
1 szkl wody
16.30 kurczak z warzywami
2 szkl wody
suplementy
20.30 owsianka z białkiem i cynamonem, sałatka
22.00 wypychanie bioder
sporcik
siłownia + rowerek- nie spociłam się tak jak na biezni.... nie ma pompy!!!
dzisiaj to ja nie jestem z siebie zadowolona..... przechodzę kryzys!!
quicksand
14 marca 2012, 10:32ja mam ochotę na tego kurczaka z warzywami! :) a kryzys minie, mam nadzieję baaardzo szybko! :)
mamaam1982
14 marca 2012, 08:46jakie masz piekne salatki ;)a to sa ogorki konserwowe bez cukru?jakiej firmy?a ta salatke z tunczykiem podkradam...
Shape77
14 marca 2012, 05:22bardzo mi się podoba :)
groszek305
13 marca 2012, 23:23ach ten kurczak z warzywami :)) znowu za mną chodzi:)