dietkowanie:
2 szkl wody
suplementy
7.00 jajecznica i pomidory
1 szkl wody
11.30 serek wiejski, sok pomidorowy
1 szkl wody
16.30 owsiane z białkiem i cynamonem, warzywka
18.00 pompki tyłem
2szkl wody
suplementy
20.30 makrela wędzona, sok pomidorowy
22.00 wypychanie bioder
sporcik:
siłownia + interwały- stopa nadal daje się we znaki....
Kasmi
13 marca 2012, 23:05to Ci omlet :O o jaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa........................ mniam! idę jutro po świeżą pietruszkę!
coraz.bardziej.piekna
12 marca 2012, 09:51ej pysznie to wszystko wyglada u Ciebie :))
quicksand
12 marca 2012, 08:46Hanejka podziwiam Cię za to niejedzenie słodyczy i codzienne ćwiczenia! :)
Adorinka
11 marca 2012, 21:46brawo za kolejny udany dzien bez słodyczy.menu bardzo fajne! tak trzymaj
czeresniaaa99
11 marca 2012, 21:32kolacja;p
czeresniaaa99
11 marca 2012, 21:32twoja klacja do mnie przemowiła, jutro zjem taka kolacyjke:)