wczoraj był pierwszy dzień nowej dietki redukcyjnej...... tak wiec na razie żegnam się z SB....
I ś 2 jajka gotowane z łyżeczką majonezu, zielona herbata, suplementy
obiad pierś z kurczaka podsmażona z kalafiorem
podw białko+ 20szt migdałów
kolacja ser biały z przyprawami, oliwą z oliwek i bazylią, suplementy
białko
jeden posiłek przespałam..... dzisiejszy dzień zaliczony do udanych pomimo okropnego bólu głowy
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
christii
19 maja 2011, 11:39widzę, że podobne to do SB tylko nie ma chlebka i innych skrobii:) ale ciekawie wygląda, może coś podgapię i zasugeruję się Twoim menu, zawsze to jakaś odmiana, która może ruszyć metabolizmem. A majonez jaki używasz? i piszesz o suplementach...jakieś zalecone przez trenera? Sorki zasypałam pytaniami, buziaki:)))