Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
5 dzień I fazy.... 1428kcal

7.00
jajecznica z dwóch jaj (250kcal)
10.30
bułka z soczewicy z serkiem homo i pomidorem (250kcal)
13.30
serniczek (100kcal)
15.00
serek grani light ze słodzikiem i migdałami (150kcal)
17.00
bigos (250kcal)
pasek czekolady bez cukru (78kcal)
20.30
kiełbaski drobiowe, plaster sera żółtego (250kcal)
kawy i herbatki (100kcal)

bułka z soczewicy jest całkiem smaczna ale kaloryczna.... bo wychodzi jakieś 200kcal na jedna.... no to jutro zrobię z grochu.... zobaczymy co z tego wyjdzie....