jajecznica z 2 jaj (250kcal)
12.00
serek grani light ze słodzikiem i płatkami migdałowymi (200kcal)
16.30
kotleciki z soczewicy w sosie pieczarkowym (500kcal)
scorch
20.30
ser biały caprie (200kcal)
kawusie i herbatki (100kcal)
bcaa, białko
będzie dziś 10min na twisterku i 35 min na stepperze....
dzisiaj znów I faza..... na wagę wejdę jutro bo dzisiaj coś mnie ważyć nie chciała.....
