Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
4 dzień... I faza nadal trwa


9.30
2 jajka sadzone
12.30
2 duuuże kawałki serniczka na zimno , kawusia z mleczkiem i słodzikiem
15.30
kluseczki z białego sera z masłem orzechowym
17.30
kawusia, pasek czekolady bez cukru
20.30
3 kiełbaski drobiowe

boziu ja się boję na wagę wejść......... nienawidzę tych tabletek........nie wiem czy to ich wina czy moja.......... może zacznę też kcal liczyć...... może ja po prostu jem za duże porcje?? motywacja mi słabnie..... oj spada spada..... już słyszę jak z hukiem się roztrzaskuje
  • kochamSiebie

    kochamSiebie

    3 lutego 2011, 21:03

    mi się wydaję że jem za duże porcje, a w ksiązce doktorek w przykładowym jadlospisie daje tyle dan ze 2 osoby mogłyby to zjesc

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.