Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
3


Śniadanie płatki wysokoblonnikowe plus mleczko
1 przerwa w pracy kanapka z ciemnego chleba, sałata, ser, szynka, pomidor i jabłko
2 przerwa jogurt naturalny plus musli i banan
Obiad zapiekanka z razowego makaronu z sosikiem pomidorowym z tunczykiem, bez sera :(
Kolacji brak
Dużo wody i herbatek :)
  • ittibitti

    ittibitti

    22 października 2012, 23:10

    uwielbiam sos pomidorowy :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.