Dietę trzymam bez zmian ćwiczenia też . Rano ćwiczę z Chodakowską a wieczorem biegam .
Tak jak wczoraj pisałam dzisiaj jest dzień pomiarów i ważenia . Tak też zrobiłam a efekty są jak dla mnie dobre Ważne, że cokolwiek się ruszyło :D O to pomiary :
9.04 23.04
BIUST - 95 91 (-4 cm)
POD BIUSTEM - 82 81 (- 1 cm )
TALIA - 82 79 ( - 2 cm )
PAS - 98 95 ( - 3 cm )
KOŚCI BIODROWE - 94 91 ( - 3 cm )
BIODRA - 101 95 ( - 6 cm )
UDA GÓRA - 60 58 (- 2 cm )
UDA DÓŁ - 45 41 ( - 4 cm )
ŁYDKA - 38 36 ( - 2 cm )
WAGA - 68,1 66,6 ( - 1,5 kg )
Wydaje mi się ,że nie są to najgorsze wymiary jak po 2 tygodniach :) JESTEM z siebie dumna, że widać efekty mojej pracy nad sobą . TERAZ może być tylko lepiej ![]()
Miłegooo dzionka Kobitki :*
nika84
23 kwietnia 2013, 17:06super gratulacje! zaczynam mieć coraz większą motywację :)
Jolie88
23 kwietnia 2013, 15:18Gratulacje wyników! Widzę, że mamy niemalże identyczną wagę ;-) Mam nadzieję, że będzie się nam obu zmniejszać w szybkim tempie! Pozdrawiam!
owocowka1992
23 kwietnia 2013, 12:03świetnie oby tak dalej, pomiary masz super :)
MysiMysi
23 kwietnia 2013, 10:08nieźle, tak trzymać!