Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
prawie łikendowo

RE: Powiem Ci, że ja moją przygodę ze szpinakiem zaczęłam wczoraj :) nigdy wcześniej go nie jadłam, słyszałam mnóstwo opinii, że jest obrzydliwy i trochę się wzbraniałam przed jego zjedzeniem, ale przyszła odpowiednia pora i nie było zmiłuj :) smakuje....hmmm... moim zdaniem w ogóle nie ma smaku sam w sobie, ale pewnie nic odkrywczego nie powiedziałam :) ale już z pomidorkami i sosem vinegret... pyszka :)

Uwielbiam gołąbki, niestety nie dla mnie one... :D zaraz poszukam tych ćwiczeń z hantlami, o których piszesz, brzmi ciekawie :)

mam jutro imprezę więc obiecałam ,że się pooszczędzam do soboty...a od niedzieli ogień. Mąż plan już ma ...no ale od niego zalezy co z tym będzie :)) gołąbki uwielbiam i to prawda można je zrobić w 100%R fit - choć ja do tej tezy nie przekonałam ostatnio rodzicielki ....ale były pyyyyyszne :))

Fajnie,że dbasz o siebie :) A gołąbki mogą byc dietetyczne :) Ciekawa czym Was syn poczęstuje ;)

Też bym wolała zarobić :) Ćwiczysz z YT, czy masz płytę? Możesz podrzucić linka? Pozdrawiam

pozycja plank jest zabójcza- ja nie daję rady... ;p

podrzucisz jakiegoś linka do tych treningów ;))

He, he ;)) Wodę mogę kupić, bo w domku tez nie mam, to znaczy, mam własną studnię głębinową i filtr :))

Ja się odklejam i idę się spakować i mnie nie ma ;) Może z siostrą poćwiczę? Napiszę co wyszło :)

Na razie wybieram treningi do których nic nie muszę kupować, hantli nie posiadam.

I jeszcze gdyby mi się chciało z 4 dni w tygodniu ;/ To był by dopiero ideał ;D

Robiłam przez jakiś czas skalpel i powiem szczerze że mi pasował.

Gołąbki brzmi pysznie i zawsze można dietetycznie je zrobić ;) A co do focusa to robiłam dopiero 2lub3 razy ale to i tak jak na mnie pełen sukces :) a jak na razie cały czas ten sam trening muszę się postarać o resztę, już wiem gdzie ;) I dzięki jak dla mnie strzał w 10 z tymi ćwiczeniami a wszystko dzięki Tobie :*

Jak są zakwasy to znaczy że mięśnie pracują :)) Super :))