Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
tydzień 4ty dzień 3ci

Jak ten czas leci już połowa tygodnia, a to oznacza, że i połowa treningów w tym tygodniu. Już nie patrzę na nie tak jak na początku, "o rany trzeba ruszyć tyłek", zaczynają sprawiać mi przyjemność, a zwłaszcza takie jak dziś, kiedy mogłam komuś (wyimaginowanemu) skopać tyłek i go wyboxować. Tylko jakoś nikt nie przyszedł mi do głowy, ale to chyba dobrze, bo nie zaśmiecam sobie głowy złymi emocjami. Ale kenpo uwielbiam.
Jak zaczynałam ćwiczyć3,5 tygodnia temu  ten 12tygodniowy program, to myślałam, aby przetrwać te 12 tygodni, a teraz planuję jaki program odpalić jak ten się skończy i nawet myślę jaki będzie trzeci program. Widzę efekty, a znając swój organizm wiem, że jak przestanę ćwiczyć, to znów będzie źle, bo już tak było.
Widziałyście co się stało z Leszkiem Blanikiem jak odpuścił dietę i treningi, na gali mistrzów stanął gruby, nalany facet, a jeszcze cztery lata temu był mistrzem olimpijskim w gimnastyce.
Póki co odczuwam bolesność niektórych mięśni i stawów, ale za to przestał mnie boleć kręgosłup. A kolana w końcu się przyzwyczają, może powinnam je wzmocnić glukozaminą? Poczytam i pogadam z lekarzem i farmaceutą, no i moim weterynarzem ;)
Co do weterynarza nie śmiejcie się mam takiego do którego mam totalne zaufanie i nie raz poratował mnie radą, w końcu jest lekarzem (śmieję się, że rodzinnym, w końcu mam więcej psów niż dzieci)
Dziś żarciowo było nudno, rano jak zwykle, obiad bigosik z pieczarkami, reszta leczo i pierś duszona. A wczoraj na kolację zjadłam dwa jajka , pomidora i paprykę.
A dzisiejszą kolację będę dopiero improwizować.