Kup dietę
Zaloguj się

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Grusia24

kobieta, 36 lat, Za Koleją

172 cm, 77.00 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

27 listopada 2018 , Komentarze (3)

Schudłam ok. 1,5 kg w ostatnim czasie , jupi! Ale niestety metoda jest bardzo bolesna i wiążę się z komplikacjami. Przechodząc do sedna - w zeszła środę wyrwałam zęba - ósemkę, wyrwałam bo bołał, a nie żeby schudnąć ;) ale nie byłam w stanie jeść twardym, wymagających przeżuwania rzeczy, jadłam 5 posiłków bez podjadania i kurczę schudłam :p widocznie potrzebowałam takiego bodźca. Wczoraj byłam znowu u dentysty bo przez tą ósemkę zaczęła poleć mnie siódemka, ale teraz już jest git i mogę wracać do prawie normalnego jedzenia ( czekoladę czy paluszki sobie daruję).

13 listopada 2018 , Komentarze (3)

Właśnie przeglądając nowy Skarb wpadły mi w oko te słowa : "dopóki walczysz, jesteś zwycięzcą". A ja znowu walczę :( tym razem startuję z wagą ... 76 kg i świadomością posiadania hiperinsulinemii i stanu przedcukrzycowego. Co tu dużo mówić, jest źle, waga nie chce wcale spadać, najgorzej jak próbuje coś ćwiczyć, zamiast chudnąć od razu przybieram na wadze, to jest cholernie demotywujące :(

8 stycznia 2018 , Skomentuj

Dzisiaj Mel B plecy i klatka piersiowa, wczoraj Tiffany boczki i Mel B pośladki

24 września 2017 , Komentarze (7)

Dzisiaj zrobiłam Slimfit Ewy Chodakowskiej, już czuję jutrzejsze zakwasy ;) Kilka dni byłam przeziębiona, ale od jutra wracam do żywych

17 września 2017 , Komentarze (1)

Dawno nie zaglądałam na vitalię, w sumie nie bardzo miałam na to czas. Za pół roku mam 30. urodziny no i kurczę chciałoby się lepiej wyglądać, już nie wspomnę o tym, że planujemy zagraniczne wakacje w 2018r (strach) żeby nie było że zostawiam odchudzanie na ostatnią chwilę to zaczynam już teraz :D Słyszałam żeby za wiele nie planować i nie odkładać startu w nieskończoność więc zaczęłam w ten piątek :) Waga pokazała 70,5 kg. Ponadto prowadzę zapiski co jadłam i ćwiczyłam danego dnia oraz zainstalowałam sobie apkę Water Time i teraz już pamiętam o piciu wody !! Trzymajcie kciuki, żebym nie poddawała się ;)

17 września 2017 , Skomentuj

Trzeba wypróbować ;) https://www.youtube.com/watch?v=_TNrV1Un91A

24 lutego 2017 , Komentarze (2)

Zapuściłam się..... Dzisiaj na wadze zobaczyłam 70 kg, pierwszy raz w życiu nie licząc ciąży (szloch) Z tej rozpaczy powróciłam do ćwiczeń, dzisiaj Shred week 1 Jilian Michaels

1 stycznia 2017 , Komentarze (1)

Wierzę w to, że 2017 rok przyniesie zmiany, postanawiam w końcu wziąć się za siebie i zacząć żyć a nie tylko egzystować !!

Dzisiaj poćwiczone:

Jillian Michaels Ripped week 2

22 listopada 2016 , Skomentuj

Ostatecznie jednak 20.11 (niedziela) rozpoczęłam swoje odchudzanie :) Ważę tyle ile na pasku, a jeszcze w niedzielę było 68,3 kg, mam nadzieję, że jestem na dobrej drodze. Do przerwy świątecznej i ferii zostało trochę czasu, a to właśnie wtedy zarzucam zdrowe odżywianie i ćwiczenia. No ciekawa jestem czy uda się 4 kg w miesiąc ]:>

Dzisiaj poćwiczone:

Trening wysmuklający z Martą z Codziennie Fit

3 listopada 2016 , Komentarze (2)

No po Jillian mam takie zakwasy, że nie wiem kiedy znowu dam radę poćwiczyć, dzisiaj w planach plecy i pośladki, bo brzuchem ruszyć nie mogę, nawet kaszlnąć ani kichnąć, starość nie radość (smiech)

Tak w ogóle planuje zapisać się do klubu fitness po raz pierwszy w życiu, szczególnie, że moja koleżanka z liceum jest tam trenerka i dietetyczką i myślę, że mogłoby to pomóc.

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.