Pamiętnik odchudzania użytkownika:
KroplaBialejMewy

dziś powrót do diety po dość długim wyjazdowym urlopie :) mimo wszystkich przeciwności waga wzrosła tylko o 1kg więc jestem z siebie bardzo dumna :)

Śniadanie:

Sałatka z zielonej i czerwonej soczewicy z pomidorem malinowym, mozzarella, pieczywo chrupkie żytnie

ocena 4/5

II Śniadanie:
Ciasto marchewkowe, pomarańcze

ocena 5/5

Obiad:  

Pieczeń drobiowa z sosem pieczarkowym, kasza bulgur, warzywa z wody, sałata wiosenna z oliwą i pestkami dyni
ocena 5/5

Podwieczorek:
Zupa krem ziemniaczano-porowa z wędzonym łososiem i koperkiem

Pycha!! ocena 5/5

Kolacja:
Wrap warzywny z polędwiczką, sosem jogurtowo-czosnkowym i pianką z suszonymi pomidorami

ocena 5/5

PODSUMOWANIE:
firma: DIETERING
cena za dzień próbny: 29,99zł
cena za dzień: 39zł
przy opłacie z góry 5% zniżki cena za dzień 37zł
ocena posiłków: 24/25

Śniadanie:
Schab ze śliwką i morelą w galarecie, mi warzyw, pieczywo chrupkie kukurydziane

Kocham takie galarety. ocena 5/5

II Śniadanie:
Płatki śniadaniowe 5 zbóż z żurawiną, jogurt naturalny z winogronami

ocena 5/5

Obiad:  
Skrzydełka z kurczaka  miodowo-czosnkowe, ryż brązowy, surówka z buraczków czerwonych

ocena 5/5

Podwieczorek:
Ciasto orkiszowe z rabarbarem

Pycha!! ocena 5/5

Kolacja:
Leczo z cukinii z filetem z kurczaka

ocena 3/5

PODSUMOWANIE:
firma: DIETERING
cena za dzień próbny: 29,99zł
cena za dzień: 39zł
przy opłacie z góry 5% zniżki cena za dzień 37zł
ocena posiłków: 23/25

Śniadanie:
Ciecierzyca z dressingiem tzatziki, szynka z chrzanem w galarecie, roszponka, chleb żytni

ocena 5/5

II Śniadanie:
Mini serniczki z galaretką z truskawek

Pycha!! ocena 5/5

Obiad:  
Gulasz z indyka z warzywami, pieczone ziemniaki z rozmarynem, mix zielonych sałat z oliwą truflową

ocena 5/5

Podwieczorek:
Zupa z młodej botwinki

Pycha!! ocena 5/5

Kolacja:
Pomidory faszerowane, kotlety z soczewicy i wołowiny, surówka z białej rzodkwi

ocena 5/5

PODSUMOWANIE:
firma: DIETERING
cena za dzień próbny: 29,99zł
cena za dzień: 39zł
przy opłacie z góry 5% zniżki cena za dzień 37zł
ocena posiłków: 25/25

Śniadanie:
Pasztet ze szpinakiem, japońskie roladki z brokuła, mix warzyw, wafitki zbożowo-ryżowe

te roladki nie za bardzo ale reszta bardzo smaczna. ocena 4/5

II Śniadanie:
Koktajl oczyszczający z siemieniem lnianym

paskudne... ocena 0/5 (poprosiłam na przyszłość o zamianę tych koktajli na cokolwiek innego)

Obiad:  
Sandacz na parze z chrupiącą kuleczką, kasza gryczana, sałata wiosenna z lodowej z sosem vinegret

ocena 5/5

Podwieczorek:
Zupa krem z zielonego groszku z orkiszowymi makaronikami

Pycha!! ocena 5/5

Kolacja:
Zapiekany ryż z jabłkami i malinami

ocena 5/5

PODSUMOWANIE:
firma: DIETERING
cena za dzień próbny: 29,99zł
cena za dzień: 39zł
przy opłacie z góry 5% zniżki cena za dzień 37zł
ocena posiłków: 19/25

Śniadanie:
Ryżowa sałatka z tuńczykiem, papryczki pepperoni nadziewane serkiem ziołowo-czosnkowym, kiełki mix, grissini

ocena 5/5

II Śniadanie:
Koktajl pomarańczowo- pietruszkowy, jaglanka z żelazem i magnezem

paskudne... ocena 0/5

Obiad:  
Kotlety mielone z kaszą jaglaną, pure paprykowe z ziarnem sorgo, kapusta modra, brukselka na parze

ocena 5/5

Podwieczorek:
Racuchy z jabłkami i cynamonem

Pycha!! ocena 5/5

Kolacja:
Mix sałat, kurczak w sezamie, sos chrzanowy, grejpfrut czerwony, pieczywo ryżowe

ocena 3/5

PODSUMOWANIE:
firma: DIETERING
cena za dzień próbny: 29,99zł
cena za dzień: 39zł
przy opłacie z góry 5% zniżki cena za dzień 37zł
ocena posiłków: 17/25

Śniadanie:
Focaccia z czerwoną cebulą, łososiowe kuleczki, koreczki z ogórka z pastą z czerwonej soczewicy

ocena 4/5

II Śniadanie:
Jogurt naturalny z owocami granatu, płatki pełnoziarniste z jagodami goji

ocena 5/5

Obiad:  
Sznycel z indyka z kapustą Pak Choi, kasza gryczana, sałata lodowa

ocena 5/5

Podwieczorek:
Krem pomidorowy

Pyszne!!! ocena 5/5

Kolacja:
Sałatka brokułowa, pieczywo chrupkie                          

ocena 4/5

PODSUMOWANIE:
firma: DIETERING
cena za dzień próbny: 29,99zł
cena za dzień: 39zł
przy opłacie z góry 5% zniżki cena za dzień 37zł
ocena posiłków: 23/25

Śniadanie:
Gniazda szpinakowe z jajkiem, chleb sojowy z siemieniem lnianym, masło

Pyszne. ocena 5/5

II Śniadanie:
Koktajl buraczano-owsiany, kiełki brokuła

paskudne... ocena 0/5

Obiad:  
Kurczak w sosie mango z mleczkiem kokosowym, ryż kolorowy, wiosenna surówka z sosem jogurtowo-czosnkowym

ocena 5/5

Podwieczorek:
Pierogi cappuccino z truskawkami, sos jogurtowo-truskawkowy

ocena 5/5

Kolacja:
Papryka faszerowana warzywami z kus-kusem, rukola z ziołowy serkiem sałatkowym                          

ocena 5/5

PODSUMOWANIE:
firma: DIETERING
cena za dzień próbny: 29,99zł
cena za dzień: 39zł
przy opłacie z góry 5% zniżki cena za dzień 37zł
ocena posiłków: 20/25

Śniadanie:
Sałatka z tortellini, kiełki słonecznika, chleb skandynawski

Pyszne. ocena 5/5

II Śniadanie:
Zielone gazpacho

paskudne... ocena 2/5

Obiad:
Strogonow wołowo-drobiowy, kasza gryczana, surówka z czerwonej kapusty

ocena 5/5

Podwieczorek:
Pieczone jabłko i gruszka z cynamonem, prażone orzechy: nerkowca, laskowe i ziemne

ocena 5/5

Kolacja:
Terrina ziemniaczana, rukola z roszponką, granat i wędzony ser

ocena 5/5

Weekend w domu rodzinnym, niestety imprezowo ale dietetycznie :)