Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
0.2.02.2018


To chyba pierwszy wpis w tym roku. Nadal jem 2000kcal i chudnę. Nie chodze głodna, ani zmęczona co jest dla mnie bardzo dziwne, bo jedząc 2500kcal bywałam głodna. Prawie osiągnęłam swój cel. Dzieli mnie od niego tylko 5 kg :o Myślę, że jak już schudnę to podzielę się z wami moimi zdjęciami "przed i po", ale jeszcze zobaczę.

Chyba pierwszy raz w tym roku wpadł cheat, który był wczoraj i jak na cheata to serio mało zjadłam. Przynajmniej jak na mnie. Kcal sobie odpuściłam jak zazwyczaj w cheaty, ale wyglądało to tak (nic nie jest w zdrowszej wersji):

Śniadanie: Jogurt naturalny z płatkami w białej czekoladzie i mlecznej. Śliwki w czekoladzie. 

Śniadanie 2: Sok pomarańczowy z czymś tam (kubuś) i batonik reeses

Obiad: Domowej roboty frytki, surówka i dewoleje 

Przekąska (nie wszystko na raz. Były odstępy czasowe):knopers, kitkat z masłem orzechowym (pół), żelki jakieś tam (pół), chipsy jakieś tam (pół), kinder joy, kilka  krówek i dumli, kilka herbatników z spodem czekoladowym, kilka tofifi 

Kolacja: Pół dużej pizzy 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.