Bez względu na to, co robisz ludzie i tak będą Cię oceniać. Dlatego wyluzuj, rób swoje i tak wszystkim nie dogodzisz.
Śniadanie: Szklanka płatków owsianych, szklanka mleka 3,2%, garść nerkowców, szklanka borówek) 887kcal
Obiad: Saszetka ryżu brązowego, tuńczyk w oleju i pieczone warzywa 578kcal
Kolacja: 100g makaronu ciemnego, brokuł, 12 koktajlowych pomidorków, oliwa z oliwek, przyprawy, parmezan. 856kcal
Standardowo ok.2 godziny pieszo i 6 godzin pracy
RAZEM: 2321KCAL
GruszkowyPotworek
20 lipca 2017, 22:05Bardzo ładnie jesz, i na pewno smacznie ;) Dobry jest taki brokuł z parmezanem? Przyznam że brzmi smakowicie, może spróbuję tego połączenia. Brokuły na ogół robię z jogurtowym sosem czosnkowym i prażonym słonecznikiem, ale szukam czegoś nowego. Daj znać jak się ma Twoje samopoczucie i motywacja ;)