Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
19.07.2017


Śniadanie: Kanapki z szynką, sałatą, pomidorem, ogórkiem, jajkiem na twardo. 797kcal

Obiad: 3 naleśniki żytnie z bananowym twarogiem 1212kcal 

Kolacja: BRAK

Praca fizyczna 8 godzin, ok.2 godziny pieszo 

RAZEM: 2009KCAL

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.