I co z tego że ćwiczę , że staram się jeść zdrowo.. Ale jka powstrzymać się od słodyczy?! Błagam pomocy jak skończyć z tym badziewiem....
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
polihymnia
8 stycznia 2017, 18:23Ja po prostu nie kupuje a jak mam ochotę to planuje to i kupuję porcję na jeden raz albo robię coś sama a resztą czestuje znajomych.
weronikawerus
8 stycznia 2017, 17:12zapisuj codziennie co zjadłaś słodkiego i powieś to w widocznym miejscu, będzie ci głupio że masz tak słabą wole i może dzięki emu będziesz jadła mniej słodyczy
grubiutkanastolatka
8 stycznia 2017, 19:33Bardzo dobry pomysł.. Dzięki
SzczesliwaByc
8 stycznia 2017, 16:50Wyrzuć wszystkie, które zalegają w domu. Jak możesz - to wyślij kogoś na zakupy a sama omijaj sklepy, jak nie możesz - to omijaj "słodyczowe" półki. U mnie pomaga ;-)
grubiutkanastolatka
8 stycznia 2017, 19:32To chyba koniec zakupów spożywczych
SzczesliwaByc
8 stycznia 2017, 20:18Ewentualnie jak już jesteś zmuszona do zakupów, to kup orzechy czy suszone owoce - pamiętaj, że robisz to dla siebie :) Albo zrób sobie postanowienie, że wytrzymasz bez słodyczy dwa tygodnie... Ja zaczęłam od postanowienia adwentowego, że nie będę jadła, a potrafiłam zjeść 2 paczki drażetek dziennie... Wprawdzie nie udało mi się całkiem uniknąć słodyczy, ale znacznie spadła mi chęć na nie. Teraz jestem na diecie od 02.01 i dzięki temu, że ograniczyłam ZNACZNIE w grudniu słodycze to teraz w ogóle mi ich nie brakuje :)