śniadanie: musli z mlekiem, kawa
2 śniadanie: 3 pieczywka z serkiem szynką, ogórek i pomidor
obiad: 5 solidnych pierogów ruskich
Podwieczorek: jogurt naturalny z ziarnami i musli cynamonowe
Kolacja: dwie kanapki z serkiem ogórkowym i szynką
Data | 22.04 | 23.04 | 24.04 | 25.04 | 26.04 | 27.04 | 28.04 |
| Nie jem słodyczy | | | | |
|
|
|
| Nie jem białego chleba | | | | |
|
|
|
| Nie podjadam | | | | |
|
|
|
| Ciemny chlebek tylko raz dziennie | | | | |
|
|
|
| Dietetyczny obiad | | | | |
|
|
|
| 1-3 herbatek | | | | |
|
|
|
| 0,5 l < wody | | | | |
|
|
|
| Warzywa 1-3 razy | | | | |
|
|
|
| Owoce | | | | |
|
|
|
| Posiłek do 19 | | | | |
|
|
|
| Aktywność | | | | |
|
|
|
| PODSUMOWANIE DNIA | 11+ | 8/3 | 7/4 | 7/4 |
|
|
|
Ostatni dzień popołudniówki w pracy, a nowy grafik nie jest za fajny. Oczywiście 2 idę do pracy na popołudniu i mam pracującą sobotę i niedziele........ !! Potem już lepiej na grafiku ale mam 13 popołudniówek! :(
Jeszcze mi się dostało w pracy od koleżanki... "ale mnie załatwiłaś z tą sobotą" "każdy kombinuje jak może" - tzn kombinują by przyjść do pracy i się nie zamieniać, ale ja nie miałam wyjścia.. jedynie opiekunka, ale po co tracić kasę. Przecież nie zamieniam się notorycznie, to się zdarzyło jeden jedyny raz. Porażka tak właśnie możne liczyć na drugiego człowieka!! a zwłaszcza na koleżanki w pracy!!
marcelka55
26 kwietnia 2013, 11:49No niestety z pracą i koleżankami to tak własnie jest... ale nie martw się, ona też będzie kiedyś potrzevbowała, to doceni :)