śniadanie: musli z mlekiem, kawa
2 śniadanie smakija i 4 kosteczki gorzkiej
obiad: zupa pomidorowa z kluskami lanymi
podwieczorek: dwie kanapeczki z serkiem i pomidorem
kolacja: sałatka jarzynowa 3xpieczywka
Data | 22.04 | 23.04 | 24.04 | 25.04 | 26.04 | 27.04 | 28.04 |
| Nie jem słodyczy | | | |
|
|
|
|
| Nie jem białego chleba | | | |
|
|
|
|
| Nie podjadam | | | |
|
|
|
|
| Ciemny chlebek tylko raz dziennie | | | |
|
|
|
|
| Dietetyczny obiad | | | |
|
|
|
|
| 1-3 herbatek | | | |
|
|
|
|
| 0,5 l < wody | | | |
|
|
|
|
| Warzywa 1-3 razy | | | |
|
|
|
|
| Owoce | | | |
|
|
|
|
| Posiłek do 19 | | | |
|
|
|
|
| Aktywność | | | |
|
|
|
|
| PODSUMOWANIE DNIA | 11+ | 8/3 | 7/4 |
|
|
|
|
Kupiłam sobie wczoraj SLIMEA taka herbatkę. Były dwie do wyboru. Jedna pu-erh a druga Slimea spalanie z L-karnityna. W smaku nawet dobra, piłyście ???
Jeszcze dwa dni w pracy i wikendzik laba ! :) Tylko mojej mamy nie będzie i muszę coś sama wymyślić co będziemy z małym robić.
A mój mężulek za miesiąc przyjeżdża :) dopiero...... :(
Wczoraj jeździłam rowerem, a dziś nie wiem czy się wybiorę.. nie chce mi się samej :( bu buuu
Miłego dnia!!!!!! :*
marcelka55
25 kwietnia 2013, 14:22Ja też czekam tylko weekendu :) Miłego dnia!
sQzmeee
25 kwietnia 2013, 09:03i tak świetnie CI idzie kochana ładne menu tak trzymaj