|
Nie jem słodyczy |
|
|
Nie jem białego chleba |
|
|
Nie podjadam |
|
|
Ciemny chlebek tylko raz dziennie |
|
|
Dietetyczny obiad |
|
|
1-3 herbatek |
|
|
0,5 l < wody |
|
|
Warzywa 1-3 razy |
|
|
Owoce |
|
|
Posiłek do 19 |
|
|
Aktywność |
|
|
PODSUMOWANIE DNIA |
7+/4- |
Miłej nocki i wieczorku :*
PuszystaMamuska
26 marca 2013, 21:46:)
monsia85
26 marca 2013, 21:33wiecej usmiechow widze super;]]
azoola
26 marca 2013, 19:45Dzięki -podoba mi się Twoja tabelka. Fajny pomysł- jasne reguły i krótkie podsumowanie .