śniadano : resztka musli i resztka płatków fitness + mleko 1,5 %, banan i kawa z mlekiem i cukrem
II śniadano : Ale owoc brzoskwiniowo waniliowy
Obiad : Farsz mięsny z pieczarkami, papryką i pomidorami, makaron świderki
Kolacja: dwa małe tosty (niestety chleb zwykły) z wędlina drobiowa, serek szczypiorkowy, ser zółty, kapka ketchupu
.tak już dawno nie jadłam tostów.. mało było ale tego mi było trzeba.
małe PS. wypłata zbliża się wielkimi krokami i mega zakupy się szykują - podpowiedzcie mi co ma znaleźć się w moim sklepowym wózku? (liczę na jakieś ciekawe propozycje, bo chce urozmaicić moje menu) ...dzieksss :*:*
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
marta80a
7 lutego 2013, 13:10siemie lniane-musi się znaleźć w wózku ;)
nattaliie
7 lutego 2013, 10:04hmm ja nie umiem zyć bez szpinaku i jogurtów naturalnych:) a no i ryb:))) o i krewetki:))))) Rukola jest tez świetna:)))
sky77
7 lutego 2013, 09:17zjadłam:) pewnie że nie zaszkodzi jeden!!!! więc S M A CZ N E G O !!!!
patrishiia
7 lutego 2013, 07:32JA ostatnio na moich zakupach zaopatrzyłam się w płatki owsiane,otręby pszenne,dużo warzyw,owoców,łososia i przetwory mleczne typu kefir,twaróg,jogurty ;-)