Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
grzeszki

nie dawaj się! :)

nie jest to tragedia lepiej 2 kostki niż cała czekolada ;)

Kochana nie podjadaj słodyczy, zjedz lepiej jogurt... Wiesz że jedna kostka czekolady to ok 80 kcal?? A Ty zjadłaś ich 2 czyli 160 kcal co równa się jednemu bananowi (114 kcal), sześciu pomidorom (156 kcal), 8 garści truskawek (160 kcal), pięciu moreli suszonych (140 kcal), garści płatkom corn flakes ze 100 ml jogurtu bananowego DANONE (177 kcal), szklance jogurtu naturalnemu z łyżeczką kakao (176 kcal). Strzeż się moja droga :) Bo czekoladą się nie najadłaś a mogłaś za to mieć pełny posiłek. Powodzenia :)

pamiętaj, że jeśli pozwalasz sobie na więcej grzeszków, to później łatwo jest kolejny grzeszek popełnić ;] ale zapewne to było ostatni raz, prawda? :D

dwie kostki to nie tragedia! na przyszlosc jak Cie najdzie ochota, zajmi czyms rece!! Szydelko, manicure...skupisz sie na czyms innym ;)