I śniad. 2 kromki ciemne z pasz. Pomid., pomidor + kawa (mleczko Ligot i cukier)
II śniad. Banan + 3 wafle ryżowe, herbata zielona
Obiad: świderki z sosem (z miesem mielonym i warzywami)
Podwie.: Froop truskawkowy + 3 wafle ryżowe
Kolacja: Sałatka w planach
..wiem wiem mielone tucząc, następnym razem sama sobie zmiele chudziutkiego mięska.
A na kolacyjkę zrobię sałatkę, prawdopodobnie kapusta pek. kukur. pomidor, ogorek i sosik czosnkowy z jogurty nat.
Dzionek uznaje za dobry, ale znowu nie poćwiczyłam, byłam tylko na spacerku.
Ale mój mały coś gorączkuje, wiec nie wiem czy jutro też się wybierzemy.
marlenka15
4 stycznia 2012, 18:51Świetnie Ci idzie , ważne że chociaż spacerek był ;) Pozdrawiam i trzymam kciuki ;)
kobaltka
4 stycznia 2012, 18:04pięknie Ci idzie, brawo!
malgorzaata
4 stycznia 2012, 17:56nie przejmuj się mięskiem. Ja jestem zdania że można zjeść wszystko tylko w granicach rozsądku. Biały makaron zamieniłabym na razowy a mięsko mielone kupiłabym drobiowe albo sama bym zmieliła pierś z kurczaka :) Tak czy inaczej uważam że menu bardzo fajne :)
odzawszegruba
4 stycznia 2012, 17:37Zmieniłabym tylko ten obiad na np. gotowanego kurczaka z warzywami na parze bez makaronu :)
maares
4 stycznia 2012, 17:04czesc wlasnie zobaczylam ze w podobnym czasie sie zgralysmy no i tez mam podobny tryb zycia - w domu z córeczkami 3 i 1,5 roku. no i tez mam w planie zrzucic 21 kilogramów :) mam nadzieje ze do wakacji mi sie uda czego i Tobie zycze!!! powodzenia!!!
samotnapasazerka
4 stycznia 2012, 16:57widać,że z dietką coraz lepiej u Ciebie, faktycznie mamy blisko samochodem mam do Ciebie jakies 35 min ;) ale to dobrze,mogę być sztabem kryzysowym jak coś ;]
piersiastamycha
4 stycznia 2012, 16:51Fajne menu..:))!!!
SylwiaOna
4 stycznia 2012, 16:43tez robie na telefonie bo aparatu sie jeszcze nie dorobiłam hehe;p takze sie nie przejmuj i fotki wrzucaj:)
aneczka52
4 stycznia 2012, 16:36życze szybkiego powrotu do zdrowia maluszka:)....