Tak jest...
ZACZYNAM ROK OD PORAŻKI.
Znaczy źle nie jest, ale ehhh..
Moje menu:
Śniadanie
*2 jajka na twardo
*bułka pełnoziarnista z sałatą szynką i pomidorem
*sałatka z sałaty lodowej papryki oliwek ogórka i sosu do sałatek
* herbata rumianek
II Śniadanie
* 3 pancakes
*szklanka zimnego mleka
Obiad
*zupa buraczkowa
* talerzyk ziemniaków gotowanych
Deser
* CAŁA TABLICZKA CZEKOLADY.....
Kolacja (którą zaraz zjem)
* 2 jajka
* bułka pełnoziarnista
*herbata z dzikiej róży
No cóż..
22 stycznia mam 18-tkę kumpla a na niej bedą same chudziutkie dziewczyny :/
Całe szczęście idę tam z najlepszą przyjaciółką :)
Znalazłam zdjęcia z wakacji :c
Tak jest teraz. Wydaje mi się, że odrobinkę widać, ale to tylko moje zdanie :P
Maarchewkaa
4 stycznia 2016, 08:48Różnica jest i to nie mała ! Graty :)
angelisia69
4 stycznia 2016, 03:53gdyby nie porazki,czlowiek nie wiedzialby co to sukces,musimy zasmakowac tych 2 rzeczy zeby odrozniac dobro od zla ;-) Dasz rade,w mlodym ciele-zdrowy duch!
pani_slowik
4 stycznia 2016, 00:13na pewno trochę schudłaś, widać gołym okiem, tylko zdjęcia są akurat tak wykonane, że ciężko określić jak duży postęp zrobiłaś. najlepiej by było gdybyś cyknęła zdjęcie w tym samym miejscu i pozycji, bo mimo, że ostatnie jest właśnie w tym stylu, to ubrania wszystko maskują :/ co do porażki to nie ma się co smucić, jutro jest nowy dzień, w dodatku poniedziałek więc nie czekaj tylko działaj :D a tak z ciekawości zapytam, czy normalnie gdy jesteś na diecie, to w ciągu dnia zjadasz ponad 4 jajka? w ogóle pytanie czy stosujesz jakąś dietę, albo mieścisz się w ramach jakiejś kaloryczności? trzymam za Ciebie kciuki i pozdrawiam ! :)
grubasieczasschudnac
4 stycznia 2016, 13:48Dieta?Niee. Jem mniej i zdrowiej. Ograniczam się przy niektórych produktach takich jak: Chleb razowy, margarynach, majonezach słodyczach(oczywiście nie mówię, że ich nie jem, jem, ale bardzo rzadko). A niektóre produkty całkiem wyrzuciłam z diety takie jak: Fastfoody, chleb pszenny, słodkie napoje (teraz tylko soki wyciskane), margaryna. Oczywiście 5 posiłków dziennie. Staram się jeść według tego jak powinno się jeść, czyli np. na kolację białka, na śniadanie węgle. Wody piję bardzo mało i muszę się strasznie do tego zmuszać. Zamiast zwykłej czarnej herbaty, piję rumianek, dziką różę (pomagają na cerę i na przyśpieszenie metabolizmu). Używam bardzo mało tłuszczu oraz soli. Więcej warzyw niż mięsa. Jajka? Kocham jajka. Mogłabym jeść je codziennie w każdym posiłku, ale niestety. Żółtko zawiera sporą ilość choresterolu. Powinno się jeść jajka, bo są mało kaloryczne i zawierają pełnowartościowe białka. Z tego co mówili mi w szkole jak będę jeść je ok. 7-8 w tyg. nic nie powinno mi się stać :)) Pozdrawiam i Powodzenia :D
pani_slowik
5 stycznia 2016, 00:02no i w sumie dobry pomysł na wolne, prawidłowe i zdrowe zgubienie kg, dobrze, że się nie katujesz dietami cud, tylko idziesz na rozsądek :) ale co do tych jajek to tak średnio - tak jak powiedziałaś mają dużo cholesterolu i np gdbyś jadła 2 jajka co dwa dni już by było lepiej, tak aby nie przekraczać ilości 6. masz mnóstwo produktów również małokalorycznych, którymi możesz je zastąpić, ale to tylko moje zdanie wsparte opiniami dietetyków :)
Nirvanka2016
3 stycznia 2016, 23:57Widać różnicę, dla mnie najbardziej w barkach. Nogi też sporo szczuplejsze. i tak na marginesie- uroczy piesio ;)
aglex25
3 stycznia 2016, 23:27Jest bardzo duża różnica:) Gratuluję:)
Meffis
3 stycznia 2016, 22:12Widać, widać ;> gratulacje !
Ankrzys
3 stycznia 2016, 20:58Piękne efekty. Gratuluję
grubasieczasschudnac
3 stycznia 2016, 20:58Dziękuje:)
balbinka21
3 stycznia 2016, 19:21Super, powodzenia w dalszej walce ☺
grubasieczasschudnac
3 stycznia 2016, 19:33Dziękuje:) I nawzajem :D
Madlenna_
3 stycznia 2016, 19:18Wydaje mi się że chyba jesz za dużo ... i ta czekolada... powodzenia
Ellkaa
3 stycznia 2016, 18:38Widać różnicę :) super! Powodzenia w dalszej walce:)
grubasieczasschudnac
3 stycznia 2016, 18:41Dziękuję, również życzę powodzenia ;)
OutOfReach
3 stycznia 2016, 18:38Komentarz został usunięty