Śniadanie: owsianka
2 śniadanie: jogurt naturalny z musli
obiad: 2 kiełbaski białe ze świąt
3 kanapki ciemnego chleba ze schabem ( chudziutkim) i ketchupem.
dzisiaj nic już nie zjem!!
ćwiczenia:
10 minutowy trening nóg
1h spacerku ;D
100 pół brzuszków
Maarla
12 kwietnia 2012, 15:50Jest okej :) Ale brak mi warzyw i owoców! :)) Jutro będzie przecież lepiej, prawda?
MllaGrubaskaa
12 kwietnia 2012, 09:45No właśnie kochana , gdzie jakiś owoc czy warzywa???? Jak to dodasz będzie super.
MUFINKA4
11 kwietnia 2012, 23:00Kocham ćwiczyć z hantelkami, więc sporo ćwiczeń z nimi, no i pompki itp. :)
piska129
11 kwietnia 2012, 16:46zjedz warzywko albo owoc i bedzie ok.
IfCatchDream
11 kwietnia 2012, 16:10za to ruchu masz trochę więc się wyrównuje ;)
CzekoladowoMi
11 kwietnia 2012, 15:52żebyś do wieczora wytrzymała,żeby nic już nie zjeść;) ja też już nie powinnam jeść ale kupiłam sobie na kolację sok pomidorowy i Tobie też radzę faktycznie jakieś warzywko przegryźć:) a soczek jest baaardzo syty,polecam:)
mysstery
11 kwietnia 2012, 15:35jakies warzywo lub owoc zjedz !!!!!!!!!