dzisiaj mi poszło nie tak jak chciałam ... :(
śniadanie: płatki owsiane, sok grejpfrutowy i pół banana
obiad: to samo co śniadanie
później zjadłam 3 kanapki białego chleba z szynką ze świąt.
1 kostka czekolady
ćwiczenia:
50 pół brzuszków
20 min biegu .
to na tyle.
jutro będzie lepiej?? nie wiem, postaram się ...
piska129
11 kwietnia 2012, 13:42Będzie lepiej ;)
quicksand
11 kwietnia 2012, 11:46dasz radę! :) i będzie lepiej :)
JJasmine
11 kwietnia 2012, 10:28Masakra jak Ty mało zjadasz w ciągu dnia... Ja to muszę mieć wypas śniadanie i wypas obiad, bo wieczorem z głodu zjadam wszystko jak leci :)
Maarla
10 kwietnia 2012, 22:49Musi być! Nie ma 'nie wiem' :))