Dzisiaj dzień dość udany ;]
śniadanie: jogurt naturalny
obiad: rybka + zielona szparaga
podwieczorek: buraczki smażone na słodko <---- nie wiem czy to dobrze że to zjadłam ale się najadłam ;]
oprócz tego:
10-cio minutowy trening nóg i czterogodzinna wycieczka na rowerze około 7km ;]
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Mekikoo
5 marca 2012, 00:08Wybacz, nie chce mi wysłać calego komentarza >.
Mekikoo
5 marca 2012, 00:08Buraczki
Mekikoo
5 marca 2012, 00:07Mniaaam
tyskaja
4 marca 2012, 22:02super jeśli chodzi o spalanie. Rowerek przez 4 godziny i to na świezym powietrzu - genialnie. Jeśli chodzi o stepper, to ja na swój trafiłam zupełnie przypadkiem na giełdzie i dałam za niego 15 zł :):)
radykalna
4 marca 2012, 21:32Za mało jesz na śniadanie;))) A co do zdjęć haha czasem po prostu trzeba popatrzeć na słodyczeee i się najeść samym ich wyglądem:DD
kamileczka344
4 marca 2012, 21:05pięknie !