Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
7.03.2013

Hej Grażka:) Jak tam u CIebie, jak dietka, ćwiczenia, kręgosłup ?? Serdecznie pozdrawiam

Witaj w klubie hehe ,bo ja również postanowiłam porobić sobie badania takie podstawowe,aby w razie czego /odpukać w niemalowane / nie wyrzucać sobie ,że coś zaniedbałam. A wiosna to taki motywujący czas do wszelkiego rodzaju porządków hehe. Nie poddawaj się i zaczynaj walkę z samym sobą ,bo niestety bardzo dużo zależy od naszego nastawienia.Powodzenia

Hej: Widze, ze ostro sie bierzesz za siebie, cwiczenia sie oplacaja naprawde, zawsze sie wyglada na mniej kilo niz jest , jak cialko ubite. Z badaniami -dobry pomysl, nie kazdemu sie chce latac po lekarzach, a dobrze miec to sprawdzone, lepiej zapobiegac niz leczyc. Mnie tez ostatnio nie ma na vitce, nadrabiam zaleglosci pracowe i domowe zapuszczenie, rzeczywiscie mialam anemie, polezalam w lozku, pobralam zelazo,(takie bio zelazo, dobrze przyswajalne) oczywiscie sie musialam odzywiac miesnie i tlusto (nawet na wage nie wchodze, bo to bedzie masakra, zero ruchu mialam, no 1 spacer), i juz czuje sie lepiej. Od 2 tyg. slodze ksylitolem, jest dobry w smaku i w ogole w porzadku, tylko jedna rzecz mnie martwi -strasznie sie po nim chce prawdziwych slodyczy, albo to nie z tego...nie jestem pewna, tylko czuje smaki na takie rzeczy na jakie od dawna nie mialam ;) W Czechach nie jest taniej, jezeli chodzi o znane marki Ikea czy ciuchowe, natomiast w takich malych centrach prowadzonych przez koreanczykow jest taniej, ale tez nieznacznie, my robimy zakupy czasem w Czechach , bo blisko granicy. Dzieki za taka mila propozycje:))) Chetnie skorzystam i tez zaczne od poniedzialku :) Ktory to raz juz zaczynam ...fiuu . Pozdrowki!!!:)

Kotkę nazywamy "Mickey 10 sekund" bo ona zaraz wszystko zapomina :) To jest taki mały głuptasek :) Dobrze, że dbasz o siebie i robisz badania prewencyjnie. Życzę, żeby wszystko było w porządku :) Pozdrawiam.

No to robisz niezly przeglád. Na pewno sie przyda, a na kregoslup polecam joge. buziole

to ja mam chyba wyjątkowo odporny kręgosłup, bo od ponad 20 lat siedząca praca, a do tego kilkukilogramowe cycki od podstawówki dźwigam :))) Ja też się chyba muszę za siebie wziąć, przez przypadek zrobiłam cukier, a tu suprajs: podwyższony :( Zaczynamy się sypać :)) Miłego dnia. Buziaczki :)

Ja też łażę po lekarzach.W tym tygodniu dentysta i ortopeda,jeszcze muszę do gina ale wciąż czekam na @.Fajnie że wykupiłaś karnet.Takie wyjścia mocno mobilizują do ćwiczeń.

hihihi Grażka ja mam to samo, brak czasu, w pracy pełno a do domu jak zajdę to też kolejna robota i wieczorem to już patrzę do łóżeczka. Ale jak wejdę na V i skrobne to potem Was czytam i też skrobie :) też przeprowadziłam przegląd techniczny u wszystkich lekarzy, pozostął mi tylko stomatolog :) Trzeba dbac o siebie :)) CIesze się, że wszystko ok u CIebie :) Buziaki i dzisiaj życze Tobie dużo uśmiechu :)

Wspaniale że ruszyłaś z miejsca .... teraz już poleci.... tak trzymaj i koniecznie pisz :-) ja muszę się zabrać za ćwiczenia bo najwyraźniej mój organizm tego potrzebuje;-)..pozdrawiam

Graziu, dziękuję serdecznie za komentarze. Akurat mam mały kryzys, więc wsparcie teraz szczególnie doceniam. Fajnie, że wzięłaś się za badania - są czasochłonne, ale potem jest spokój. Super, że plecy nie bolą. No to teraz już nie masz żadnej wymówki ;P, żeby ćwiczyć regularnie, karnet w tym na pewno pomoże ;)