Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
12,DZIEŃ

WITAM WSZYSTKICH,ALE MAMY DZIŚ CIEPŁO,NA DOBRE BO SIĘ JEŚĆ NIE CHCE,
 MENI;
                      ŚNIADANIE;PEŁNOZIARNISTA KANAPKA Z SERKIEM WASA..
                                              KAWA Z MLEKIEM,
                         II;JOGOBELLA DO PICIA 330G.
                      OBIAD;ZUPA WARZYWNA DUŻA MISKA.
                       PODWIECZOREK;PLACKI Z CUKINI I JOGURTEM NATURALNYM.
                                       KAWA
                       KOLACJA;GREJPFRUT.
   
       ĆWICZENIA 30 MIN.ROWEREK,15MIN ĆWICZEŃ GŁÓWNIE NA NOGI UDA
  
       <dziś będzie 3 dzień jak ćwiczę na rowerku i muszę wam powiedzieć że strasznie boli mnie dupa,jest jakiś sposób żeby nie bolała,nie wiem jak dziś usiedzę 30 min.chyba wezmę jasiek>  pozdrawiam wszystkich powodzenia w dietach.