CZEŚĆ WAM,JA JUŻ JESTEM PO PRACY,TEN TYDZIEŃ MAM PIERWSZĄ ZMIANĘ WIĘC JEDZONKO TROCHĘ INNE ,ALE MYŚLĘ ŻE TYLKO DZIŚ BO NA JUTRO COŚ SOBIE PRZYGOTUJĘ WIĘC DZIŚ;
ŚNIADANIE;GRAHAMKA Z SZYNKĄ I POMIDOREM.
KAWA Z MLEKIEM.
II; BRZOSKWINIA, JOGURT NATURALNY
OBIAD;BOGRACZ Z KROMKĄ CHLEBA <zwykłego>
PODWIECZOREK;KAWA Z MLEKIEM,GREJPFRUT
KOLACJA;JOGURT,NEKTARYNKA 2SZT.
MUSZE ZACZĄĆ ĆWICZYĆ ALE MAM STRASZNEGO LENIA DO TEGO,
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Grazia1812
30 lipca 2012, 21:04kurczę codziennie wieczorem mówię sobie że będę ćwiczyć,i co tydzień przeleciał a ja zaledwie 1 dzień poćwiczyłam.porażka jaka jestem leniwa,
annajoanna3
30 lipca 2012, 19:32widzę ze dobrze sobie radzisz kilogramy lecą :) ja dziękuje za komentarz i życzę wytrwałości;)