Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
3 dzień

HEJ,WSZYSTKIM KOLEJNY DZIEŃ OTWARTY JESTEM W BARDZO DOBRYM NASTROJU POGODA SUPER, DIETĘ TRZYMAM SŁODYCZY NIE JEM,NAWET NA WAGĘ NIE STANĘŁAM ŻEBY SIĘ ZWAŻYĆ,MUSZĘ DO NIEDZIELI WYTRZYMAĆ.
A TAK MYŚLĘ ŻE JAK TAK DOBRZE MI IDZIE TO WYCIĄGNĘ ROWEREK STACJONARNY W STAWIE GO DO KUCHNI I BĘDĘ ĆWICZYĆ CODZIENNIE MINIMUM 20MIN +ĆWICZENIA 30MIN NA POCZĄTEK,MAM NADZIEJE ŻE POGODZĘ TO WSZYSTKO RAZEM,CZYLI DOM,PRACA,RODZINA. ZOBACZYMY.
MENI NA DZIŚ;
               ŚNIADANIE; PŁATKI OWSIANE GÓRSKIE BŁYSKAWICZNE.
               II ŚNIADANIE;JABŁKO
               OBIAD;ZUPA Z WARZYW KALAREPA,KALAFIOR,MARCHEWKA,PIETRUSZKA ,SELER,ZIEMNIAKI.
TO UGOTUJĘ BEZ KOSTKI ROSOŁOWEJ PODSYPIE GRYSIKIEM I DO PRAWIE VEGETĄ .
              PODWIECZOREK;NALEŚNIKI 2SZT Z SEREM.
             KOLACJA;JOGURT,GREJPFRUT.

WIĘC IDE GOTOWAĆ DO SIEBIE I DO MĘŻA OSOBNO COŚ INNEGO ALE JESZCZE NIE WIEM CO MAM ZROBIĆ I DO PRACY NA 13;00 ZDĄŻYĆ.POZDRAWIAM WSZYSTKICH NIE DAJCIE SIĘ POKUSOM.